Хех… Прежде чем публиковать такие «перлы», почитайте диетологию или гигиену. В белом и черном хлебе далеко не одинаковое количество калорий, это каждый знает. Не говоря уже о упражнениях «от ног». Прямо как «от головной боли». И что за бред- каждый час пей по стакану воды?! Это в сутки получается больше 3-ех литров. Не многовато??
Эту статью целесообразно вообще убрать, ибо кроме вреда некоторые советы ничего больше не могут принести.