Природа всех людей одинакова, их различие лишь в привычках.
Конфуций
Вот собственно те самые привычки:
Самое главное — позитивное мышление. Овладев им, вы обеспечите себе более легкий путь к любой последующей цели. Смотрите на жизнь с улыбкой.
Физическое воспитание. Несмотря на то, что все соглашаются с ее полезностью, не все согласны, что она меняет жизнь. Однако она меняет: она добавляет уверенности, позитива, уменьшает стрессы и улучшает работу мозга, ну и само собой поддерживает состояние здоровья в норме и укрепляет иммунитет.
Концентрация на одной задаче. Решение лишь одной задачи в одно время позволяет быть более эффективным, сделать больше и уменьшить уровень стресса. А так же, сконцентрировавшись на каждой задаче поочередно, качество их выполнения будет в разы выше.
Концентрация на одной цели. Так же как одна задача, нужно сконцентрироваться и ставить себе цели, но достигать их поочередно. Вы можете думать только о ней и прилагать максимум усилий именно к нужной точке.
Устранение всего ненужного, или без чего можно обойтись. Здесь используется тот же принцип концентрации: не тратьте время на нелюбимое и ненужное, наслаждайтесь тем, что доставляет удовольствие..
Доброта. Доброта тоже привычка, держите ее в себе и вы почувствуете, как мир вокруг становится лучше.
Повседневная рутина. Выработайте свой подход к пробуждению, началу работы, завтраку и зарядке, вечернему отдыху и ко всем регулярным занятиям в вашей жизни. Все сразу же начнет получаться легче.
Привычку можно себе привить, воспользовавшись простыми принципами:
30 дней на одну и только одну привычку
Запишите цель на бумаге вместе со всеми этапами ее достижения
Записывайте свои успехи
Сообщайте о них близким Вам людям каждый день
Найдите того, кто бы поддерживал Вас в трудную минуту
Вознаграждайте себя даже за малый успех
Если что-то не получится — найдите ошибки, спланируйте новую попытку и пробуйте снова, ведь ошибаясь, мы находим новые пути, становимся опытнее и сильнее.
0 комментариев