Что же делать? Как сбросить с себя накопившуюся за зиму усталость и преодолеть погодные капризы? 1.Нужно взять за правило – хотя бы час в день проводить на свежем воздухе. 2.Хотя бы недели две постарайтесь ложиться спать не позднее 10 часов вечера. Форточку в спальне ночью лучше держать открытой(СМОТРИТЕ ПО ПОГОДЕ) 3.Возвратившись домой, попробуйте не сразу хвататься за домашние дела, а выделите себе хотя бы минут 15 – 30 для отдыха! 4.Планируйте свои дела так, чтобы выходные дни или хотя бы один из них действительно был выходным. Отдыхать желательно на свежем воздухе, и лучше за городом и с хорошей компанией_) 5.Вполне естественно, что за зиму мы набираем пару лишних килограмм. Поэтому в преддверии теплых деньков не помешает их сбросить, по утрам заниматься гимнастикой, а после зарядки принимать прохладный душ с обтиранием. Придется более внимательно относиться к...