Существуют две основные мотивационные стратегии, которые люди используют: движение от чего-либо и движение к чему-либо.

Все это выработано у нас на глубоком биологическом и физическом уровне. Большую часть времени одна из этих стратегий доминирует. Мотивационная стратегия — это психическая программа, которая оказывает большое влияние на нашу жизнь. Это очень разные способы получения мотивации и оба могут быть полезны в различных ситуациях.

Вопрос в том, как ваша мотивационная стратегия работает на вас?

Подумайте о том, чего вы не хотите, и составьте список (это те вещи, от которых вы хотите избавиться).

Как вы себя чувствуете после составления списка?

Подумайте о том, чего вы хотите, и составьте список (это те вещи, к которым вы стремитесь).

Как вы себя чувствуете после составления списка?

Спросите себя: «Как избежать того, что не имеет значения в моей жизни?»

Спросите себя: «Как приблизиться к тому, что для меня важно?»

Если вы рассмотрите эти мотивационные стратегии, то обнаружите, что люди с доминирующей стратегией стремления к чему-либо более ориентированы на достижение целей, а люди с доминирующей стратегией избегания чего-либо более склонны к решению различных проблем.

При использовании в соответствующих ситуациях обе мотивационные стратегии могут быть эффективными.

(via)