Хотите научить себя не отвлекаться и не пускать в голову отрицательные мысли? Мне это очень помогло. Ведь даже мелкие посторонние отрицательные мысли могут отвлечь от дел довольно надолго.

Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову , дерните за резиновую ленту. Ваш мозг начнет ассоциировать боль с отрицательным мышлением, и вскоре у вас выработается сильный положительный склад ума. Я использую резинку для денег, неплохо прижигает! Можно любую другую.

Я использовал этот метод неделю, потом перестал, но немного не хватило, я еще недельку попользовался и все, теперь хоть какая мысль в голову полезет негативная, тут же уходит. Вот так)

Развивайте позитивный образ мышления и все будет хорошо) Удачного вам дня!