image image

Как побороть привычку откладывать дела на потом?

В каждом из нас сидит привычка заниматься всем, чем угодно, кроме того, чем нужно заняться прямо сейчас. Мы постоянно собираемся сделать что-то попозже, например, завтра прочитать книгу или потом выучить французский язык, но переоцениваем объёмы дел, которые сможем сделать в будущем. Если наше нынешнее сознание не...

7 вредных привычек, отнимающих у нас силы

Наши повседневные привычки и занятия часто отнимают у нас все силы, настрой и бодрость. Таких привычек минимум 7, о них я напишу ниже. И первый совет- постарайтесь от них избавиться! Постоянное недосыпание По статистике, в 60-е годы прошлого века человек отводил на сон 8 часов, сейчас – примерно 6,5 — 7. Мы стали спать меньше из-за столь быстрого темпа жизни, вынуждающего заниматься большим количеством дел. Но помимо этого увеличилось количество людей, страдающих расстройствами сна (например, на фоне стресса).

Вредные привычки тех, кто постоянно сидит за компьютером

Целый день, проведенный в работе за компьютером, утомляет не меньше, чем тяжелый физический труд. Основная нагрузка приходится на позвоночник и зрение, поэтому боли в спине и покрасневшие от напряжения глаза – обычное явление для тех, кто постоянно сидит за компьютером. Если сидеть просто так, не работать, то это можно назвать первой вредной привычкой. Когда компьютер воспринимается как продолжение своих рук, глаз и интеллекта, от него становится трудно освободиться даже ненадолго. И в привычку входит:

7 привычек, которые делают людей неудачниками

Стивен Кови написал о семи привычках успешных людей. А мы же хотим рассказать Вам о семи привычках, нытиков и неудачников. О семи привычках, которые в значительной мере и делают этих людей неудачниками.

Как настроить себя против курения?

В этой статье не будет методов лечения или очищения организма. Будут лишь психологические моменты, которые могу помочь, если конечно курильщики этого сами захотят.