Как избежать постоянного переутомления

Мы живем в плотном графике. У нас много обязанностей, планов, встреч, информации и стресса. Мы полностью тратим свою эмоциональную и психологическую энергию. У нас нет запаса прочности. И мы не задумываемся над необходимостью полного восстановления своих сил и о важности гармонии в своей жизни.

Как перестать быть "белкой в колесе". 7 простых шагов

Бешеный ритм жизни превращает многих людей в белок, мчащихся в колесе до полного изнеможения. «Как белка в колесе» — это выражение особенно применимо для тех, кто пытается больше зарабатывать, пытается достичь поставленных целей, пытается выбраться из засасывающей рутины в его жизни.