image image

Здоровое питание – это просто!

Мода на спорт и здоровый образ жизни уже проникла во все сферы жизни человека. Свидетельство этому и пищевая выставка в Москве , главным трендом которой является полезность и безопасность ингредиентов для приготовления блюд. Современные технологии переработки пищевого сырья позволяют отказаться от химических...
image image

Новейшие средства для снижение веса

  Каждый весенне-летний сезон дарит человечеству новые методы для похудения. Так и этот сезон не обошелся без громких заявлений ученых из разных стран, о новых разработках в данной области.
image image

Как чистить кишечник при запорах?

Запор по сути это пробка, образовавшаяся в нашем кишечнике. По мнению многих людей, справится с этим состоянием гораздо проще, чем справится с заторами на городских дорогах. Достаточно выпить слабительное и нормальное движение в кишечнике восстановится.
image image

Четыре важных вопроса о беременности

Итак, постараемся прояснить четыре достаточно важных вопроса, которые мучают будущих рожениц больше всего. Это не значит, что все проблемы этими вопросами и исчерпываются, но эти – самые злободневные.   1). На третьем триместре беременности начали отекать кисти рук, стопы и лицо. Почему появляются отеки?...
image image

Про какао масло

  Это масло можно сочетать с другими косметическим средствами или на его основе делать свои личные косметические рецепты.
image image

Как поддержать иммунитет зимой?

Совсем скоро зима вступит в свои права. У кого-то зима — это Новый год и Рождество, катание на санках, а у других — с метелями, холодом и болезнями. Конечно, зима — прекраснейшая пора с многочисленными праздниками и забавами, но нужно помнить и об иммунитете.

5 ошибок в нашем питании

Лето и приближение отпуска могут стать хорошим поводом для пересмотра своих привычек и отказа от некоторых вредных, особенно в питании. Обилие солнца и увеличение физической активности вынуждают нас задуматься о здоровье и собственной фигуре. Зачастую именно питание является причиной несоответствия нашей фигуры воображаемому эталону.
image image

Есть как птичка?

Поговорим об очень распространённой и всенародно любимой «диете».  Итак, частое дробное питание. Речь идёт о таком режиме питания, при котором вы едите часто (от 5-6 и чаще) небольшими порциями. Только ленивый женский блог или глянцевый журнал ещё не писал о том, что это наиболее здоровая,...
image image

Как следить за своим питанием

Грамотно следить за тем как мы питаемся- это первый и самый большой шаг в сторону похудения и поддержания себя в хорошей и здоровой форме.
image image

Как избавиться от вредных пищевых привычек и правильно питаться

Не только нехватка силы воли заставляет нас объедаться и набирать вес. Иногда у нас незаметно появляются привычки, про которые мы даже и подумать не можем, что они так влияют на наш вес. Мы просто не обращаем на них внимания. А ведь одна маленькая привычка может стать причиной нескольких лишних...
image image

Несколько советов для девушек

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.

Ключ к здоровому питанию в вашем подсознании

Приятная новость, которая обрадует всех, кто старается поддерживать свое тело и дух в здоровом состоянии. Если вы решите употреблять исключительно здоровую и низкокалорийную еду, вам не придется заедать постоянное чувство голода морковкой или

Пицца на завтрак за 5 минут

На этот раз завтрак будет для любителей плотно поесть утром. Я не очень люблю завтрак в будни, так как приходится есть рано и быстро, поэтому выбор блюд не так уж и широк. На мюслях и кашах я долго не протяну, поэтому нахожусь в постоянном поиске.

Не позволяйте продуктам в холодильнике портиться при помощи двух правил

Наша семья очень много денег тратит на еду. Это не удивительно хотя бы потому, что в наших с вами краях продукты питания в основном привозные, а потому стоят сильно дороже, чем в Азии, Америке или Европе. Плюс особенности ввоза и системы дистрибуции

Советы по питанию от журнала «EatingWell»

В этой статье мы приведем советы от Джесси Прайс, которая является заместителем главного редактора журнала «EatingWell». Она гурман, любит вкусную и разнообразную еду и потому терпеть не может диеты, при которых следует исключать из рациона

Как отличить натуральность меда?

В наше время мы очень часто сталкиваемся с ненатуральными продуктами питания и мед не исключение. Сейчас мы постараемся показать как отличить настоящий мед от производственного.
image image

Как похудеть... перекусывая

Многие допускают эту ошибку, когда думают, что они вообще не могут ничего перекусить, если пытаются наладить здоровое питание и сбросить вес. Но перекус — это не только нормально, но и полезно.