- 29714
- 1
-
+1
5 энергостимуляторов для потрясающего рабочего дня
Вам когда-нибудь хотелось в конце дня быть бодрее, чем в начале? Вы бы хотели не валиться с ног от усталости по вечерам? Эти классные энергетические стимуляторы придадут вам сил.
Закончить все запланированные дела и не быть полностью истощенным – звучит слегка неправдоподобно, не так ли? Представьте: у...
- 6295
- 1
-
+1
5 простых способов победить стресс
Жизнь сегодня становится настолько сложной, что многие люди часто чувствуют беспокойство от того, что мы называем «стрессом». Будь то восьмилетний школьник, тридцатилетний руководитель или семидесятилетний пенсионер, каждый чувствует стресс в определенный момент. Но что же такое стресс?
- 4760
- 0
-
0
13 научно доказанных фактов положительного воздействия физических упражнений на здоровье
«Физические упражнения полезны для вас, потому что...» — все мы слышали это раньше.
Удивляйтесь — это заряжает вас энергией
Дети активны и энергичны, безусловно, благодаря своему безупречному здоровью. Но есть еще один фактор, влияющий на возможность накапливать энергию. Я имею ввиду огромную заинтересованность внешним миром. Ребенка удивляет все, что происходит в поле его внимания. Все самое интересное происходит каждую минуту, поэтому у детей нет времени думать и размышлять, а тем самым растрачивать свою энергию попусту.
- 7050
- 0
-
0
Как похудеть... перекусывая
Многие допускают эту ошибку, когда думают, что они вообще не могут ничего перекусить, если пытаются наладить здоровое питание и сбросить вес. Но перекус — это не только нормально, но и полезно.
Самый простой способ открыть ящик жизни
Жизнь — трудная штука: в этом взрослые всем своим видом убеждают детей, произнося многозначительно: «Подрастешь — поймешь». Повзрослев, я так и не поняла, в чем тайный смысл или скрытый подвох.
- 3563
- 0
-
0
Боль как диагноз
Наше тело всегда с нами в диалоге. Оно всегда дает нам понять, когда мы теряем контакт со своей внутренней силой. Как? Через боль. Почему через боль? Потому что ее нельзя не заметить и часто — это единственный способ до нас достучаться.
Через боль наше тело пытается предупредить нас о том, чего мы...
- 12203
- 0
-
+2
Во сколько лучше лечь, если я знаю время пробуждения?
Мы много пишем про сон. Все потом что это от ¹⁄₄ до ¹⁄₂ вашей жизни. Иногда, под влиянием обстоятельств вам приходится спать меньше иногда удается выспаться и эти промежутки вы особо не выбираете. Часто они сами образуются и все, что вам остается, попробовать повысить качество сна. Сделать это можно понимая природу...