4 отличных упражнения для здоровья позвоночника и прямой осанки
В наше время искривлением позвоночника и всевозможными его болезнями страдает практически каждый. Все начинается с детства, когда мы не правильно сидели. Но все можно исправить! Главное — не лениться и делать это правильно. О том, как именно, говорит и показывает Звиад Арабули, основатель собственной методики...
10 вещей, которые мы должны говорить себе каждый день
У всех нас есть положительные и отрицательные моменты в жизни. Без этого ни как, не бывает все хорошо и надо с этим смириться. Каждый наш день, проходящий в суете, заставляет нас забывать о важных вещах. Для достижения душевного равновесия, необходимо взять за привычку и напоминать себе о них.
-
Короткие советы на каждый день
30.04.2012 - 0
20 способов улучшать свое здоровье ежедневно
Проводить постоянно время в спортзале или строго следовать диете – это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать. Улучшить свое здоровье совсем не сложно, и в этом нет никакого вызова, но для этого действительно нужно сделать небольшие изменения в повседневной жизни.
Как побороть привычку откладывать дела на потом?
В каждом из нас сидит привычка заниматься всем, чем угодно, кроме того, чем нужно заняться прямо сейчас. Мы постоянно собираемся сделать что-то попозже, например, завтра прочитать книгу или потом выучить французский язык, но переоцениваем объёмы дел, которые сможем сделать в будущем. Если наше нынешнее сознание не...
-
На все случаи жизни
15.05.2012 - 0
А вы готовы к самообразованию?
Признаком человека думающего и понимающего окружающий мир является постоянное стремление к новым знаниям, опыту, расширению кругозора. Если сравнивать образование традиционное, то есть при наличии преподавателя или наставника, с самообразованием, второе всегда будет более эффективным, нежели первое. Почему? Потому...
-
Саморазвитие
20.05.2012 - 1
Измените свою жизнь всего за 21 день. Начните прямо сегодня
Все начиналось с одного человека, а сейчас единомышленников больше 5 миллионов. Простой священник, Уилл Боуэн, изучая людей и их поведение, пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы все очень часто жалуемся,...
-
На все случаи жизни
22.05.2012 - 0
Готовы за 4 минуты заменить часовые тренировки?
Все научные изыскания во всех областях в последние годы можно охарактеризовать двумя словами: «Как быстро…?» Похудеть, разбогатеть, стать мастером боевых искусств, победить в войне… Иногда это не удается (например, в Ираке), иногда обнаруживаются вполне достойные результаты. В 1996 году доктор Изами Табата с...
Как развить позитивный образ мышления
Сосредоточьтесь на настоящем «Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле», – Марк Твен Большинство из нас склонны слишком раздувать свои проблемы, представляя их в более мрачном свете, чем они есть в действительности. Зачастую трудности, беспокоящие и мучающие...
-
На все случаи жизни
26.05.2012 - 0
Привычки, которые сэкономят ваше утреннее время
Утро – это время суток, когда большинство из нас спешит на учебу или на работу и когда нам дорога каждая минута. Как же экономить утреннее время?
-
Интернет как жизнь
02.06.2012 - 0
7 пагубных способов мышления, которые мешают вам жить счастливо
Созданный нами мир – это продукт нашего мышления, этот мир нельзя изменить, не изменив мышление.
© Альберт Эйнштейн
Ваши мысли и желания действительно обладают силой. Изменив своё мышление в положительную сторону, вы можете изменить окружающий вас мир.
-
Саморазвитие
29.06.2012 - 0
Парадокс любви
Основная проблема любви в том, чтобы сначала стать зрелым. Тогда ты найдешь зрелого партнера; тогда незрелые люди совершенно не будут тебя привлекать.
Происходит именно так.
Если тебе двадцать пять лет, ты не влюбляешься в двухмесячного ребенка. Точно так же, если ты зрелый человек психологически,...
9 секретов мудрого человека
Мудрый человек всегда представляется как человек, познавший истину. Именно он знает ответы на все вопросы, спокоен и рассудителен в самые трудные ситуации, готов дать совет или указать путь, когда кто-то потерялся.
Мудрый человек хранит в своей копилке знаний такие истины, которые будут вечными. Эти знания...
-
Саморазвитие
12.07.2012 - 0
Как развить уверенность в себе?
Сегодня существует масса тренингов по развитию внутреннего состояния, покоя, силы . И все они, в большинстве своем, бесполезны, и не дают ответа на вопрос, как развить уверенность в себе. Процесс обучения сводится, как правило, к одному. Люди отдают свои деньги и время на обучение, стартуют, подхватываемые...
-
Саморазвитие
13.07.2012 - 0
5 правил гармоничной семьи
У кого не бывает плохого настроения? Кто может быть все 24 часа идеальным супругом? Но вместе с тем, все стремятся создать гармоничные отношения, чтобы Ваша гармоничная семья имела теплую семейную атмосферу и взаимную любовь. И никто не хочет разрушать то, что так долго строилось, лишь потому, что кому-то что-то не...
Как перейти на здоровое питание за 12 простых шагов
Если бы я знал, что протяну так долго, я бы тщательнее следил бы за своим здоровье.
© Леон Элдред
Как я уже говорил, в своем недалеком прошлом я серьезно подсел на продукцию фаст-фуда, благодаря чему мое тело в районе талии стало тревожно распухать.
Я поглощал все, что можно найти в любом...
Как изменить свою жизнь: возвращаем уверенность
Сайт lifesimple.ru представляет вашему вниманию новую статью, посвящённую уверенности в себе. Безусловно, возвращение или воспитание уверенности в себе – один из ответов на вопрос, как изменить свою жизнь.
Во время общения с взрослыми, уже зрелыми людьми, можно заметить некую неуверенность. Это...
-
Саморазвитие
09.02.2013 - 0
Как изменить жизнь за неделю
Порой кажется, что череда жизненных неурядиц и невзгод идет сплошной черной полосой. Привычное положение дел можно исправить.
Сейчас, мы составим список правил, которым будем следовать 7 дней.
-
Саморазвитие
21.12.2011 - 0
18 маленьких шагов к улучшению жизни
ДОМ
1. Создайте свой «Календарь по очищению Дома от ненужных вещей», распределив по дням наведение порядка в различных домашних сферах.
-
Саморазвитие
01.01.2012 - 0
-
Советы девушкам
02.01.2012 - 2
Руководство по борьбе со страхами, которые мешают вам жить
Каждый раз, когда мы склоняемся к безопасности, мы подпитываем свой страх.
(Чери Хубер)
-
Саморазвитие
08.01.2012 - 0