Психологическое консультирование — психологическая помощь, осуществляется специалистом, и предоставляется здоровым людям с целью коррекции отношений и повышения качества жизни.

Консультация психолога — способ получить ответы на вопросы, и также:

— взгляд со стороны, наблюдения специалиста психолога, в практике которого большинство случаев были чем-то похожи на Ваши (опытный психолог-практик объединяет свои знания, накопленный опыт консультирования и Ваши запросы);

— помощь в выборе, простые и действенные рекомендации (предписания), психолог работает по индивидуальному запросу клиента.

Личная встреча — самый лучший способ для тех, кто проживает в Москве и Московской области, консультация психолога в Москве.

Как показывает практика, средства вложении в консультации психолога, в собственное душевное благополучие, всегда окупаются. Нет лучшего капитала, чем собственный комфорт, ощущение счастья, радости, уверенности, спокойствия. Каждому пригодится гибкость в поведении и общении, устойчивость в стрессовых ситуациях, умение быть чутким к себе и окружающим.

Сотрудничество психолога с клиентом, во время психологического консультирования, основывается на взаимном доверии и уважении, на равноправии и взаимной открытости. В этом отличие врачебной помощи, где врач лучше знает, в чем проблема пациента и как ее лечить, поэтому не спрашивает согласия пациента на выбор стратегии лечения, применения определенных методов и средств, и не объясняет пациенту их сути, обоснование своего выбора и причин своего решения. Врач выбирает стратегию лечения, а пациент лишь ее выполняет. Чаще к психологу обращаются люди, которые:

— стремятся улучшить отношения с близкими людьми (семья находится на грани развода);

— пережили душевную травму или глубокое горе, связанное с потерей близких (жизнь теряет смысл);

— испытывают отчаяние, тоску, безысходность, отсутствие цели и желания, ощущения внутренней пустоты или депрессии;

— страдают от одиночества (найти близкого человека или установить отношения надолго, разочарование в людях);

— не могут настоять на своей позиции, не уверены в себе (сталкиваясь с авторитарными людьми, испытывают дискомфорт и теряются);

— переживают негативные эмоции и ощущения (вина, обида, стыд, тревога, страх, гнев и другие);

— должны принять важное решение, но что-то мешает сконцентрироваться.

Консультация психолога происходит в удобном, специально предназначенном для этого кабинете, где мы вместе с Вами разговариваем, иногда выполняем различные методики и упражнения, иногда пишем, рисуем или реализуем различные психологические техники.

К сожалению, не всегда есть возможность принять Вас в режиме «скорой помощи», то есть «сейчас» или «сегодня», так как запись происходит за день, два заранее. Поэтому Вам поможет консультация психолога онлайн. Так как попасть на консультацию к психологу можно предварительно бронируя время и дату визита.

1. Вы звоните психологу за день, два до желаемой даты визита (если есть необходимость, задайте дополнительные вопросы относительно консультации, обсудите свои пожелания), согласно договоренности бронируется (резервируется) дата и время Вашего визита. Непосредственно в день визита к психологу до 12:00 дня Вам необходимо позвонить по любым контактным телефоном и подтвердить свой визит к психологу (связано это с тем, что у людей меняются жизненные планы). Внимание: Если до 12:00 в день своего визита к психологу Вы не подтвердили свое намерение прийти, автоматически Ваше время освобождается для всех желающих.

Как узнать, нужна ли консультация психолога? Вы можете задать этот вопрос лично психологу, отправив электронное письмо с темой «Нужен ли психолог?».

Продолжительность Вашего пребывания у психолога зависит только от Вас. Для того чтобы сделать свои выводы и предоставить необходимые рекомендации, психологу нужно 10 — 15 минут. Время осталось — Ваш рассказ и дополнительные вопросы. Существуют различные варианты, как распределить свое время и деньги на приеме у психолога. Все зависит от цели Вашего визита к психологу.

Первая цель — получить консультацию психолога и максимально эффективную помощь за один визит. Для того, чтобы выполнить такой запрос, психологу, необходимо несколько вещей: ваша искренность (иначе время на приеме у психолога будет зря потрачено), Ваша настроенность на психологическую работу (в обратном случае, психолог будет вынужден очень долго и нежно готовить Вас к «правде жизни», и в один визит Вы точно не вложитесь), Ваша готовность единовременно рискнуть временем и деньгами (рассматривая Вашу ситуацию и до получения конечного результата, сколько на это уйдет времени, денег и нервов заранее спрогнозировать не возможно).

Вторая цель — сэкономить время и деньги при сохранении качества консультации и помощи психолога. Например, если Вы намерены регулярно обращаться к психологу, или ходить к разным психологам, или вообще хотите сэкономить, чтобы потратить время и деньги на что-то другое. В этом случае разумно ограничить время и стоимость визита психолога (например, не более одного часа, полутора или двух часов). Сообщите об ограничении времени визита заранее, чтобы психолог мог правильно распределить время и успел не только собрать психологическую информацию (основное время тратится на Ваш рассказ), но и дать Вам рекомендации и оказать психологическую помощь (специалисту психологу, для того чтобы предоставить Вам рекомендации после Вашего рассказа, также необходимо время). Как было отмечено ранее, психолог работает с большинством психологических тем.

Список основных психологических темам:

• психосоматические нарушения здоровья (плохое самочувствие и болезненное состояние, которые возникли из причин стресса и переживаний);

• невротические состояния;

• последствия стресса;

• отсутствие нормального сна;

• лишний вес, анорексия;

• тревожные состояния;

• страхи (в том числе страх социума, социального взаимодействия);

• психологические травмы;

• последствия эмоциональной депривации (лишения эмоционального тепла и близости);

• низкая самооценка;

• защитная агрессия;

• депрессия;

• самореализация;

• неуверенность или наоборот чрезмерная уверенность;

• сексуально-эмоциональные проблемы;

• внутренние конфликты;

• проблема отношений и взаимопонимания;

• конфликты в семье;

• супружеская измена;

• развод;

• накопленные обиды;

• однополые отношения;

• адаптация в коллективе;

• конфликты в коллективе;

• смерть и потеря родителей;

• смерть и потеря любимого человека;

• смерть и потеря ребенка;

• потеря человеческих отношений: дружба, любовь, взаимопонимание;

• потеря работы, бизнеса, карьеры;

• смерть или потеря любимого животного;

• потеря вещей, значимого ресурса.