Каждый человек умеет улыбаться. Исследования показали, что от промышленно развитых стран до отдаленных племенных поселений улыбка является универсальным явлением. Еще более потрясающим является тот факт, что люди по всему миру улыбаются одинаковым образом. Даже слепой от рождения ребенок начинает улыбаться, не видя улыбок окружающих его людей. Это лежит в основе того, что делает нас людьми.

Улыбка может проявляться во многих формах, большинство из которых являются поддельными. На самом деле существует лишь одна подлинная улыбка. Когда уголки рта приподнимаются, глаза немного сужаются, а верхние области щек придвигаются ближе к глазам.

Такая улыбка является прямым результатом чувства счастья. Но как мы можем почувствовать себя счастливыми? Когда мы получаем или вручаем подарок или видим, как другие люди улыбаются и смеются, то происходят физиологические изменения. Наши сердца бьются чаще и приток крови усиливается. Температура кожи повышается, что делает ее слегка влажной, а наши пальцы начинают немного дрожать. Когда мы слышим комплимент или получаем подарок, в нашем мозгу срабатывает сигнал. Сигнал приводит к изменениям в организме и заставляет наш мозг чувствовать себя счастливым.

Это может прозвучать странно, но попробуйте заставить себя радоваться, когда Ваши мышцы напряжены, а лицо и брови нахмурены. Непроизвольные эмоции являются причиной реакции нашего тела на сигналы мозга. Это означает, что чем больше счастья исходит из наших мыслей, тем больше оно проявляется в нашем теле.

Эмоции, связанные с чувством счастья, непроизвольно контролируются нашей автоматической нервной системой. Вот почему мы не можем просто решить для себя быть счастливыми, оказывая воздействия на непроизвольные функции организма. Невозможно дать команду своей крови течь быстрее. Хотя на самом деле мы обладаем способностью обойти свою автоматическую нервную систему. Мы можем улыбаться без какого-либо сигнала.

Более того, улыбка сама по себе может стать источником счастья. Сигнал для нашего мозга быть счастливым может быть послан и без каких-либо предпосылок, тем самым доказывается то, что счастье не течет только лишь в одном направлении, и одна лишь улыбка может сделать нас счастливыми.

Если телесные изменения, происходящие при улыбке, могут заставить наш мозг испытывать чувство счастья, то почему бы не использовать улыбку, как сигнал для других людей. То, что Вы отдаете миру, возвращается со временем к Вам. Попытайтесь делать это с улыбкой и Вам, несомненно, ответят тем же. Этот эффект может повлиять на Ваше счастье, а также на чувства каждого человека, с которым Вы вступили в контакт в течение дня. Чаще улыбаясь и передавая свою положительную энергию другим, Вы по настоящему запустите этот эффект в действие.

(via)