Многие люди не любят потеть. На самом деле пот может оказаться неприятной проблемой, когда вы работаете, прогуливаетесь в жаркий день или встречаетесь с кем-нибудь, заставляющим ваш пульс становиться более учащенным. Тем не менее, пот очень хорошо влияет на вашу кожу и даже может замедлить процесс старения.

Потоотделение обеспечивает естественную способность тела быстро охлаждаться. Необходимость охлаждения тела — это главная причина, по которой мы потеем. Таким образом, чем больше вы потеете, тем сильнее охлаждается ваше тело.

Кстати, потоотделение также отлично подходит для успокоения нервов и регулирования вашего пульса. Когда вы потеете, ваше тело пытается вас остудить, как в прямом, так и в переносном смысле. Однако пот играет еще одну важную роль, о которой многие из нас зачастую не задумываются: выведение токсинов из организма.

Наши тела заполнены огромным количеством вредных токсинов. Мы получаем токсины каждый день из продуктов, которые едим, из среды, в которой живем, и из многих других вещей, окружающих нас повсюду. Хотя организм может сам устранить некоторые из этих токсинов, он не может избавиться от всех них без потоотделения.

Пот может эффективно устранить почти тридцать процентов всех токсинов в организме. Все это может реально помочь замедлить процесс старения, потому что многие из этих вредных токсинов заставляют кожу стареть быстрее. Таким образом, чем больше вы потеете, тем лучше будет чувствовать себя ваша кожа.

Если вы живете в холодном климате, то вероятно вам будет трудно думать о способах заставить себя потеть в зимние месяцы. Вы можете пойти в спортзал или применять другие физические нагрузки, которые помогут вырабатывать здоровый пот.

Очень важно потеть в любое время года, чтобы избавиться от этих токсинов. Также не менее важно использовать правильные средства для душа и тщательно вымывать тело после любой напряженной работы или тренировки. Не будет толку в том, что вы пропотеете, выведете токсины, а затем воспользуетесь моющим средством на химической основе. Вместо этого выбирайте натуральные продукты по уходу за кожей.

Когда эти токсины будут полностью вымываться, вы начнете видеть большую разницу в том, как будет выглядеть ваша кожа. И хотя потоотделение может быть неприятным и доставляющим вам неудобство процессом, помните, что на самом деле пот — это один из лучших способов защиты вашей кожи от старения.

Возможно, это не самая романтичная вещь в мире, но это отличный способ сохранять свое тело здоровым, молодым и свободным от всех этих повседневных токсинов.
(via)