Рейтинг
+3.43

Здоровье

Сколько воды нужно пить, чтобы быть здоровым

Не существует четкого ответа на вопрос, какое количество воды нужно выпивать каждый день, потому что это зависит от ряда факторов (состояния Вашего здоровья, Вашей активности и т.д.). Обычно ежедневно мы, как правило, теряем много воды через потоотделение, дыхание и мочеиспускание. Вследствие этого появляется необходимость потреблять больше воды, чтобы восполнить потери.
image image

5 энергостимуляторов для потрясающего рабочего дня

Вам когда-нибудь хотелось в конце дня быть бодрее, чем в начале? Вы бы хотели не валиться с ног от усталости по вечерам? Эти классные энергетические стимуляторы придадут вам сил. Закончить все запланированные дела и не быть полностью истощенным – звучит слегка неправдоподобно, не так ли? Представьте: у...
image image

5 простых способов победить стресс

Жизнь сегодня становится настолько сложной, что многие люди часто чувствуют беспокойство от того, что мы называем «стрессом». Будь то восьмилетний школьник, тридцатилетний руководитель или семидесятилетний пенсионер, каждый чувствует стресс в определенный момент. Но что же такое стресс?
image image

13 научно доказанных фактов положительного воздействия физических упражнений на здоровье

«Физические упражнения полезны для вас, потому что...» — все мы слышали это раньше.

ЮМОР: Как правильно вырвать молочный зуб... и не только молочный :)

Удивляйтесь — это заряжает вас энергией

Дети активны и энергичны, безусловно, благодаря своему безупречному здоровью. Но есть еще один фактор, влияющий на возможность накапливать энергию. Я имею ввиду огромную заинтересованность внешним миром. Ребенка удивляет все, что происходит в поле его внимания. Все самое интересное происходит каждую минуту, поэтому у детей нет времени думать и размышлять, а тем самым растрачивать свою энергию попусту.
image image

Как похудеть... перекусывая

Многие допускают эту ошибку, когда думают, что они вообще не могут ничего перекусить, если пытаются наладить здоровое питание и сбросить вес. Но перекус — это не только нормально, но и полезно.

Самый простой способ открыть ящик жизни

Жизнь — трудная штука: в этом взрослые всем своим видом убеждают детей, произнося многозначительно: «Подрастешь — поймешь». Повзрослев, я так и не поняла, в чем тайный смысл или скрытый подвох.
image image

Боль как диагноз

Наше тело всегда с нами в диалоге. Оно всегда дает нам понять, когда мы теряем контакт со своей внутренней силой. Как? Через боль. Почему через боль? Потому что ее нельзя не заметить и часто — это единственный способ до нас достучаться. Через боль наше тело пытается предупредить нас о том, чего мы...