- 4254
- 0
-
0
Как правильно сидеть за компьютером
Для многих сидеть за компьютером в процессе работы приходится треть суток. Длительное сидение за компьютером может привести к многочисленным проблемам со здоровьем.
- 7984
- 2
-
0
20 способов улучшать свое здоровье ежедневно
Проводить постоянно время в спортзале или строго следовать диете – это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать. Улучшить свое здоровье совсем не сложно, и в этом нет никакого вызова, но для этого действительно нужно сделать небольшие изменения в повседневной жизни.
- 12412
- 1
-
0
Остеохондроз. Как бороться?
Что такое остеохондроз? Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «остеохондроз» — постоянно на слуху, вряд ли найдется человек, который не знает, что это такое.
- 26111
- 2
-
0
4 отличных упражнения для здоровья позвоночника и прямой осанки
В наше время искривлением позвоночника и всевозможными его болезнями страдает практически каждый. Все начинается с детства, когда мы не правильно сидели. Но все можно исправить! Главное — не лениться и делать это правильно. О том, как именно, говорит и показывает Звиад Арабули, основатель собственной методики...
- 5337
- 0
-
0
Золотые правила Рапунцель
Красивые, густые, ухоженные волосы — одно из главных украшений женщины (конечно, помимо улыбки и блеска в глазах). Счастливицы, наделённые пышной гривой, всегда производят потрясающее впечатление на окружающих, вне зависимости от того, насколько совершенны их черты лица или фигуры. Сейчас в интернете и...
- 7009
- 0
-
0
Как быстрее уснуть
Вычитал в комментариях на одном из сайтов несколько советов от читателя, как быстро уснуть или как бороться с бессонницей. Вот решил поделиться с Вами!
1. Поза — главное! Пару раз попробуйте покрутиться в постели до тех пор, пока опытным путём не
ИНФОГРАФИКА: Сидячий образ жизни убивает вас
Вся правда о сидячем образе жизни
- 12280
- 0
-
+2
Во сколько лучше лечь, если я знаю время пробуждения?
Мы много пишем про сон. Все потом что это от ¹⁄₄ до ¹⁄₂ вашей жизни. Иногда, под влиянием обстоятельств вам приходится спать меньше иногда удается выспаться и эти промежутки вы особо не выбираете. Часто они сами образуются и все, что вам остается, попробовать повысить качество сна. Сделать это можно понимая природу...
- 21
- 0
-
0
Современные материалы для зубных коронок: цирконий, керамика, металлокерамика — что выбрать?
Современная стоматология предлагает множество решений для восстановления зубов. Однако выбор материала для коронки может вызвать затруднения у пациентов. Цирконий, керамика и металлокерамика — у каждого из этих материалов свои преимущества и недостатки. Давайте разберемся, что будет актуально в 2025 году и...
- 95
- 0
-
0
Влияние кислородного коктейля на нервную систему: эффективное средство при нервных расстройствах
Кислородный коктейль — это напиток, насыщенный кислородом, который оказывает благоприятное воздействие на организм, включая нервную систему. Регулярное его употребление способствует улучшению общего самочувствия, повышению работоспособности и снижению уровня стресса.
Польза кислородного коктейля для...
- 290
- 0
-
0
Сложности ухода за пожилыми родственниками: как найти оптимальное решение?
Уход за пожилым родственником — это непростое и ответственное занятие, которое нередко связано с различными трудностями. Люди, вынужденные заботиться о близких в пожилом возрасте, могут испытывать физическое и эмоциональное истощение. В этой статье мы подробно рассмотрим основные проблемы, с которыми...
- 147
- 0
-
0
Как выбрать реабилитационный центр для наркозависимых: ключевые критерии и рекомендации
Наркозависимость — это серьезная проблема, которая затрагивает не только самого человека, но и его близких. Процесс избавления от зависимости может быть сложным и долгим, но выбор правильного реабилитационного центра играет ключевую роль в успешном лечении. Сегодня существует множество центров,...
- 766
- 0
-
0
Основы питания на диете 5 стол: общие рекомендации для здоровья
Диета 5 стол — это одна из элементарных лечебных диет с бережным подходом к пищеварению. Этот стол рекомендуется при заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, а также для тех, кто хочет облегчить работу своего организма. Основной принцип диеты — сохранение полноценного уровня питания при...
- 860
- 0
-
0
Мозг — это главный орган концентрации и памяти
Мозг — это главный орган человеческого тела, и именно это определяет нас как разумных млекопитающих, способных на чувства, мысли и произвольные действия, практически то, что делает нас людьми.
И вся его деятельность от мышления до выработки произвольных чувств и действий основана на электрохимическом...
- 778
- 0
-
0
Как похудеть без диет и физических упражнений
Подобным вопросом задавалось множество людей. Всем известно, что для похудения нужно морить себя голодом или проводить несколько часов в день в спортзале. Все эти методы быстро дают результат, но следует помнить, что это большой стресс для организма. В будущем это может сказаться на вашем здоровье, а вес быстро...
- 1196
- 0
-
0
Экспресс - диеты, или как разрушить свое здоровье
В век культа внешности, в погоне за красотой и стройностью, девушки, порой, абсолютно лишаются логики и здравого смысла. Пытаясь привести своё тело в желаемую форму перед летним сезоном, они способны на довольно отчаянные шаги и, обычно, выбор падает на всевозможные долговременные голодания и экспресс-диеты,...
- 1555
- 0
-
0
Заложенность носа у детей: причины, лечение и профилактика
Родители неоднократно сталкиваются с такой проблемой как заложенный нос у ребенка. Как правило, это неопасно и достаточно легко лечится, но причиняет ребенку большой дискомфорт. У детей разных возрастов могут быть разные причины заложенности носа, в наиболее частых случаях, это симптомы каких-то болезней, но бывает...
- 2724
- 0
-
0
Магазин чая: где найти уникальный ассортимент
Проект «Чайная Линия» — уникальный на российском рынке, поскольку является детищем людей, каждый из которых не только профессионал в своём деле, но и знаток чайной отрасли. Многие сотрудники лично побывали на плантациях и профильных производствах в Китае. Это позволяет гарантировать, что чай, который предлагается на...
- 3000
- 0
-
0
Как новичку быстро решить велосипедновыборные вопросы?
Летом число поклонников двухколёсного транспорта увеличивается в несколько раз. О приобретении манёвренного друга, которому не страшны любые пробки, заторы задумываются даже те, кто предпочитает пешие прогулки другим способам передвижения. Каждому второму из экспериментаторов-энтузиастов хочется иметь экологичный...
- 4426
- 0
-
0
Стадии алкоголизма и их лечение
Алкоголизм является заболеванием, которое в обязательном порядке нужно лечить. Он имеет свои определенные стадии, наступление каждой из которых характеризуется постепенным увеличением объема потребляемых спиртных напитков. Со временем больной перестает себя контролировать, поэтому крайне важно лечение...