image image

Как сформировать самооценку ребенка

Самооценка — одно из самых важных качеств личности, влияющие на ее восприятие себя и восприятие ее окружающими. Ее всегда видно. Она способна как привлекать, так и отталкивать людей. Браться за ее формирование нужно еще в детском возрасте, когда развитие личности особенно интенсивно.   С самых ранних лет...
image image

Как правильно питаться?

Несколько правил для хорошего сна

Есть такое понятие, как гигиена сна. Замечено, что многие люди спят намного лучше и, скажем так, качественнее, если будут соблюдать гигиену сна – несколько простых правил, соблюдение которых даст качественный сон с удовольствием. Вставайте

10 советов для подготовки к хорошему сну

Получение хорошего сна может показаться роскошью сегодня, но это очень важно для поддержания вашего энергетического уровня на следующий день. Если вы получите качественный сон, вы будете более энергичны и продуктивны. Вот десять советов, которые

Весомые причины для занятия йогой

Я думаю все уже наслышаны о пользе йоги, по крайней мере рекламы ну очень много нынче. Но возможно у кого-то еще остались сомнения, а стоит ли. Но не попробовав, не узнаешь. Только по собственному опыту можно понять, нужно вам это или нет. Вот несколько причин! Улучшить работу внутренних органов Во время выполнения йога асан, у вас будут прорабатываться все органы. Плюс вы усилите дыхательную мускулатуру, что очень важно в нашей среде.
image image

Самые полезные продукты для мозга

Устрицы Если Вы часто едите морепродукты, в частности, устрицы, то Вас можно назвать счастливчиком. Устрицы являются весьма полезными для работы мозга независимо от возраста человека. Причиной тому – высокое содержание цинка и железа. Такое сочетание микроэлементов позволит сохранить остроту ума и...
image image

Общедоступный спорт - залог здоровья нации

Здоровая страна – это здоровая нация. Быть обладателем крепкого здоровья и красивой фигуры — желание каждого человека и это невозможно без занятий спортом. Занятия спортом можно проводить в тренажерных залах, на стадионах или фитнес-клубах.
image image

Невоспалительные болезни женских половых органов: взгляд на проблему

Одной из основных жалоб при обращении женщин к врачу акушеру — гинекологу является боль. Так, по данным ВОЗ, каждая пятая женщина в мире страдает от боли. Однако после проведенного сложного и дорогого обследования пациентки не всегда подтверждается гинекологическое происхождения боли.
image image

Как обеспечить здоровое течение беременности

Каждая мать хочет быть здоровой во время беременности. Существуют сотни мифов о том, как этого добиться. Вот несколько замечательных советов, которые помогут вам обеспечить здоровое протекание беременности.
image image

Как ухаживать за кожей в процессе похудения

Наверно на свете не существует ни одной женщины, полностью довольной своей внешностью. Одной не нравится свой нос, второй кажется, что грудь могла бы быть и побольше. Но на первом месте в списке претензий к собственной внешности у женщин безусловно стоит фигура, а точнее лишний вес. В борьбе за стройное тело...
image image

Новогодние уловки продавцов, заставляющие нас покупать больше

Уже в двадцатых числах ноября мы начинаем замечать новогоднюю атрибутику то тут, то там. Казалось бы, ну добавили немного елочных игрушек, поставили маленькую елочку, крутят новогодние песни — всё ведь правильно! Новый Год же на носу! Хотя стоп…
image image

Поздравления с Новым годом 2014

Стоит ли поздравлять с новым годом каждого индивидуально? Или вполне достаточно разослать одинаковый текст всем друзьям и расслабиться? Однозначно, нужно приложить усилия, чтобы поздравить каждого близкого человека лично неповторимым поздравлением. Самые лучшие поздравительные тексты на новогоднюю...
image image

Все о свадебных цветах

  Букет для невесты – это заключительная точка к свадебному образу. Туфли  прячутся под длинным платьем, фату сегодня девушки не выбирают. Все внимание – на прическе и цветах в руках невесты.   Откуда корни древней традиции   Женщина, идущая под венец, всегда окружала себя растениями. В древнем Риме или...

Почему я не стану вас нанимать

Один мой товарищ недавно активно искал работу, и спрашивал меня, как себя подавать перед работодателем. Погуглив, мы пролистали с десяток статей о том, как надо и как не надо делать во время поиска, и одну из них я решил перевести для

Молодой специалист: как выгодно себя продать?

Вы – студент пятого курса. Впереди – защита дипломного проекта, а за ней свободная от лекций, зачетов и экзаменов жизнь. И первая настоящая работа. Чем заинтересовать работодателя, когда в руках только диплом о высшем образовании? Как произвести впечатление?

11 советов, как упростить работу

1. Принимайтесь за работу пораньше Рано приступать к работе один из главных секретов – в тишине, до того, как начнутся телефонные звонки, болтовня и собрания, можно успеть очень много сделать.
image image

Правильное планирование деловых поездок и командировок - работайте отдыхая!

  Любой уголок Земли прекрасен. Давно вышли из моды дорогостоящие, заграничные поездки. Красоты стран СНГ не уступают по красоте турецким пальмам и матрасикам под палящим солнцем.
image image

Частная психологическая практика, как направление бизнеса

  Услуги профессионального психолога становятся все более востребованными, что в первую очередь обусловлено осознанием многих представителей общества факта, что такого рода специалисты действительно помогают решать проблемы личного характера.
image image

Информационные стенды для наружной рекламы

  Информационными стендами называют напольные или настенные конструкции, которые выполняют рекламную, информативную, а так же имиджевую функцию. Самым распространенным и часто встречающимся вариантом информационного стенда на сегодняшний день можно назвать прямоугольную пластиковую основу ПВХ с наклеенной на...

5 основных продуктов питания для похудения

Не секрет, что диеты достаточно серьезно истощают организм человека. Для того, чтобы во время диеты вы не теряли способность к восстановлению, а также приобрели свой здоровый вес, вам необходимо включить в свой рацион следующий 5 продуктов питания.