Рейтинг
+10.86
Опыт
4.11

Иван

Публикации

image image

6 причин чувствовать себя счастливыми

У человека есть, по меньшей мере, шесть причин, чтобы чувствовать себя счастливым. Счастье, конечно, зависит от ощущения ответственности за свою жизнь и от понимания, что вы в любой момент можете все для себя изменить. Но существует шесть утверждений, универсальных для всех, приносящих положительные эмоции и...
image image

Как отдохнуть бесплатно? 5 способов

Для большинства людей 28 дней отпуска — только в радость, ведь можно побывать в разных странах и городах, навестить родственников, позагорать на даче… А как быть тому, кто не может позволить себе потратить даже самые небольшие средства на отдых — по тем или иным причинам? Попробуем разобраться, как можно отдохнуть...
image image

Почему скука полезна для творчества

Скорее всего, у вас низкий «скучный» порог, как у большинства творческих личностей. Вы склонны искать новизны и вдохновения, и избегать контроля и рутины. Скука – враг творчества, и ее следует избегать любой ценой. Или нет?

15 советов для обретения хорошей фигуры

Мы все мечтаем о красивом и здоровом теле. Правду говорят: «Что имеем, то не ценим, а потерявши плачем». Природа нам при рождении подарила совершенное тело, которое умеет самоизлечиваться и самовосстанавливаться, при условии, что мы прислушиваемся к ЕГО, а не своим потребностям. Наше тело это отражение наших привычек и образа жизни. Если вы все еще хотите иметь красивое и здоровое тело, тогда читайте наши 15 советов .

Управление гневом или как направить энергию в правильное русло

Гнев является естественной и здоровой эмоцией, которая отображает наше внутреннее состояние. Он помогает нам инстинктивно выявлять и реагировать на опасные ситуации. Также гнев может быть отличной движущей силой для начала действительно хороших дел. Но чаще всего неуправляемый гнев является причиной стресса и проблем: во взаимоотношениях с коллегами, с родственниками, с друзьями, с окружающим миром и даже самим собой. Доктор медицинских наук, Редфорд Уильямс, автор книги-бестселлера «Гнев убивает» ( Anger Kills), предлагает 12 шагов с обузданию этой сложной и бурной эмоции.
image image

Как ездить в отпуск дешевле? 8 советов

Лето — сезон отпусков. Надо съездить к морю, чтобы вырваться из рутины, окунуться в нормальную жизнь (без города, в смысле), а если повезет, то и в само море. Однако, не так часто есть желание за необходимость (отдых) платить невозможность (много денег, в смысле) и вот тут просыпается докопался до этого времени...

10 интересных фактов о работе памяти и мозга

Перед Вами коллекция замечательных и малоизвестных фактов о деятельности Вашего мозга и свойствах памяти. Факт 1. Вы не можете пощекотать себя. Обследуя пациента, боящегося щекотки, врачи обычно стараются располагать его или ее руки поверх их собственных, чтобы предотвратить такие ощущения. Почему так? Да потому, что как бы Вы не боялись щекотки, вы можете сколько угодно пытаться пощекотать себя и не получить обычных ощущений при этом. Вы не можете пощекотать СЕБЯ!
image image

Интервальная тренировка — прыжки, отжимания, подтягивания. Как обрести накаченную фигуру?

Еще одна отличная интервальная тренировка от спортивного канала BodyRock TV для тех, кто предпочитает заниматься дома. В течении тринадцати минут вы делаете два подхода, которые включают в себя прыжки, отжимания, подтягивания и скручивания. В общем, скучать и отдыхать вам точно не придется ;)
image image

5 ненужных вещей в жизни человека

Немного советов, которые помогут улучшить качество жизни.
image image

Как поднять девушке настроение?

Если у девушки плохое настроение, несладко обычно приходится и ее парню: ну как можно беззаботно заниматься своими делами, когда твоей девушке скучно, грустно и вообще как-то «некузяво»? Поэтому многие молодые люди хотят знать, как поднять девушке настроение .
image image

По ту сторону гнева

Вложите свою энергию в творчество. Перестаньте считать проблемой гнев; не обращайте на него внимания. Вложите себя во что-то такое, что вы любите. Переместитесь от гнева к творчеству, и вы сразу же увидите, что в вас многое изменится. Завтра те же самые поводы не будут поводами для гнева — стоит ли обращать...
image image

3 причины того, что люди вас не слушают

Попадали ли вы в такие ситуации, когда вы вроде говорите правильные вещи и высказываете свои цели, а в ответ лишь исходит смех, неуважение или просто люди не слушают вас. Вы ищите причину, но и не можете найти ответ. Но вашей главной проблемой является то, что вы всего лишь говорите, но ничего не делаете. Вы...

Умеете ли вы говорить красивые тосты?

Любит русский народ праздники! А каждый праздник – это застолье. В былые времена люди собирались, чтоб вместе повеселиться: пообщаться, песен попеть, поплясать. Бывало, и подерутся, но все это как-то по-русски, от души. Времена изменились. Праздников стало еще больше, но вот беда – позабыли мы культуру застолья. Да, праздничные столы ломятся от закусок, в горячительных напитках недостатка нет, но ушло главное – веселье. Гости много едят, еще больше пьют, самые любимые тосты теперь: «Ну, давай выпьем!», «Вздрогнем», «Поехали!» Выходят из-за стола, чтоб покурить или, в лучшем случае, потанцевать.
image image

35 способов быть романтичным

1. Напишите «Я люблю тебя» пальчиком на зеркале в ванной, пока он(она) принимает душ. 2. Предложите ему(ей) массаж спины с хорошо пахнущим лосьоном. 3. Напишите для него(неё) любовное стихотворение.

Эволюция сознания

В книге «Так говорил Заратустра» Фридрих Ницше, описывая эволюцию сознания, говорил о трех уровнях: Верблюд, Лев и Ребенок. Верблюд — сонный, тупой, самодовольный. Он живет в заблуждении, думая, что он — вершина горы, но на самом деле он настолько озабочен мнениями других, что едва ли обладает своей собственной энергией. Из верблюда возникает лев. Когда мы понимаем, что упускали жизнь, мы начинаем говорить «Нет» требованиям других. Мы уходим от толпы, одинокие и гордые, провозглашая свою истину. Но это не конец. В конце концов возникает ребенок — непокорный и не мятежный, а невинный, спонтанный и правдивый в своем существе. В каком бы пространстве вы сейчас ни были — сонные и угнетенные или рычащие и мятежные — осознайте, что если вы позволите, это разовьется в нечто новое. Настало время роста и перемен.
image image

5 способов оставаться счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств

Большинство людей не способны контролировать свое эмоциональное благополучие. Они приходят в исступление, когда происходит что-то хорошее в их жизни, и оказываются в депрессии, если все плохо. Их жизнь – катание на американских горках: в какой-то момент они на гребне волны, но уже через мгновение – на самом дне....

Рори Сазерленд о разных точках зрения и человеческом счастье

Но проблема в том, что если ты не куришь, стоишь в одиночестве и смотришь в окно, ты асоциальный одинокий идиот. Но если ты стоишь и смотришь в окно с сигаретой, ты — философ! © Рори Сазерленд В жизни очень сложно быть объективным. Человеку очень сложно быть объективным, так как ни крути, по своей природе он является субъектом. Как бы мы ни старались отстраниться, все равно наше мнение накладывается на любое событие. Как решить, хорошо это или плохо? Ну, это смотря с какой стороны посмотреть! В одном из своих выступлений на TED Рори Сазерленд рассказывает в своей привычной шуточной манере о том, как может измениться наше мнение (и мнение окружающих) в зависимости от того, под каким углом и с какой стороны вы смотрите на ситуацию. Доступны русские субтитры.
image image

Как заработать миллиард? 10 советов от Дональда Трампа

1. Одевайтесь в соответствии со своим социальным и культурным статусом С годами Трамп понял, что носить дешевую одежду – абсолютно не правильно. Можно, конечно, купить что-то недорогое (ведь никто не узнает цену), но это что-то будет выглядеть ровно на столько, сколько за него заплачено. «Одежда многое говорит о...
image image

О продукте творчества

Продукт творчества не имеет никакого значения если сам факт творения уже случился. Какой смысл от гильзы если даже шум от выстрела уже утих? Но если продукт случившегося творчества начинает взаимодействовать для создания чего-то нового, то начинается новая жизнь. И так до бесконечности.
image image

3 главных мотивационных фактора

Различные мотивационные факторы необходимы, чтобы вдохновить людей начать делать то, что иначе они не стали бы делать. Некоторые люди не могут стать мотивированными, чтобы выполнять какую-то рутину, в то время как для других это становится навязчивой идеей.