image image

Как быстро избавиться от лишних килограммов?

Каждая женщина с детства мечтает о красивой и стройной фигуре. Но далеко не всегда ее мечты соответствуют реальности. Некоторые женщины с рождения «полненькие», другие набрали лишние килограммы вследствие малоподвижного образа жизни, выполняя роль домохозяек, третьи страдают избыточным весом из-за различных...
image image

Клиника похудения: когда ничего не помогает сбросить вес

  Если вас интересует вопрос снижения веса, наверняка, вы уже перепробовали массу методов и еще не попадали в клинику похудения , иначе бы уже давно забыли о своей проблеме по причине устойчивой стройности. Наверняка, испробованные методы, если и давали заметный результат, то в итоге оставляли после себя...
image image

Как чай способствует похудению? Чай мате способствует похудению!

  Чай мате представляет собой листья и молодые веточки вечнозеленого тропического парагвайского падуба, произрастающего в Южной Америке. Листья этого экзотического растения содержат почти 200 химических соединений, в том числе витамины, минералы, антиоксиданты, полифенолы, матеин и кофеин. Два последних...
image image

Как ухаживать за кожей в процессе похудения

Наверно на свете не существует ни одной женщины, полностью довольной своей внешностью. Одной не нравится свой нос, второй кажется, что грудь могла бы быть и побольше. Но на первом месте в списке претензий к собственной внешности у женщин безусловно стоит фигура, а точнее лишний вес. В борьбе за стройное тело...
image image

Правильное питание для сердца до и после диет

Статья содержит советы, которые могут при помощи питания сохранить здоровое сердце, а также перечень продуктов, которые нужно употреблять до и после различных диет.
image image

Недостаток веса тоже проблема

Очень часто случаем мы слышим о избыточном весе, который люди, страдающие ожирением или просто пытающиеся выглядеть красиво, хотят сбросить всеми возможными методами.
image image

Как бегать, чтобы похудеть?

Существует распространенное заблуждение, что бег – это чрезвычайно сложно, требует колоссальных затрат энергии и часто приводит к травмам. Нередко мне приходилось слышать, в основном от девушек, что бег «это не моё», «о нет, нет, нет, только не бег» и «у меня дыхалка слабая». Но, начав однажды заниматься...

Как оставаться стройной, не прибегая к насилию над собой?

Мне кажется, похудеть я мечтала с рождения. Под этим девизом прошли первые двадцать два года моей жизни. Меня всегда окружали очень красивые и стройные подруги, вокруг которых стаями вились кавалеры различных возрастов, социального статуса и уровня интеллекта. Я безумно завидовала своим подругам, втайне мечтая о том, что наступит день, когда я смогу затмить их своей красотой и грацией.

Готовимся к лету и худеем. Самые простые способы похудения!

Скоро лето и я как обычно на просторах величайшего интернета нашел интересную инфографику, на которой показаны различные способы похудения, примерные цены и сжигаемые калории. Какой способ выбрать? Решать вам.
image image

Как нужно бегать, чтобы похудеть

Есть предположения, что бегом вес не сбросить. Хотя я считаю, что еще как можно, а еще и фигуру подтянуть и мышцы подкачать, не говоря про то, что очень полезно для здоровья. Просто делать это нужно правильно. Всем, кому советовал- помогало. Во-первых, бегать нужно начинать постепенно , чтобы...
image image

Как убрать живот и сделать свое тело более гибким

Над тем, как за короткое время укрепить мышцы спины, развить пластику живота, гибкость собственного тела, наверняка, задумывался каждый. Есть одно замечательное упражнение под названием «Мостик». Многие пытались его сделать в детстве.

Как избежать ловушек в фитнесе и похудении

В стремлении к здоровью и физической красоте люди готовы тратить немалые средства. Однако, довольно часто, поддавшись рекламе, некоторые из нас становятся жертвами современных фитнес-мифов. Вашему вниманию представляются размышления автора, которые,

Несколько советов по снижению веса

Эта диета не подразумевает больших ограничений в еде, но она подарит вам не только красивое тело, но и хорошее самочувствие. 1. Главным продуктом для вас должен стать лимон: его сок, мякоть и цедра. Каждое утро выпивайте по стакану лимонного сока.

5 основных продуктов питания для похудения

Не секрет, что диеты достаточно серьезно истощают организм человека. Для того, чтобы во время диеты вы не теряли способность к восстановлению, а также приобрели свой здоровый вес, вам необходимо включить в свой рацион следующий 5 продуктов питания.
image image

8 способов сжигания калорий без занятий спортом

За последнее время было изобретено очень много устройств, которые экономят время и энергию, чтобы позволить нам осуществлять разную работу быстро и с меньшими усилиями. Проблема в том, что многие из нас стали настолько «рациональными», что теперь расплачиваются за это ухудшением своего здоровья.