Как не бояться выступать

Каждому из нас неоднократно приходилось выступать перед аудиторией – защищая в университете дипломный проект, устраиваясь на работу или уже работая выступать с отчетом или презентацией, в гостях произносить тост и еще во многих других ситуациях. Волнение перед выступлением свойственно каждому человеку.
image image

Как эффективно учиться?

Может, вы слышали такой анекдот: Преподаватель другому говорит: «Вот студенты тупые, я им раз объясняю – не понимают, второй раз объясняю – не понимают, третий раз объясняю, уже сам понял, а они не понимают». Оказывается, это не так далеко от истины. Эдгар Дейл (Edgar Dale) в 1969 году выявил...
image image

Робин Шарма: Несколько советов по самосовершенствованию

Спите меньше. Это — один из самых важных вкладов, которые вы можете сделать в то, чтобы ваша жизнь стала более продуктивной и достойной. Большинству людей требуется не более 6 часов сна для поддержания отличного состояния здоровья. Попробуйте вставать всего на час раньше в течение 21 дня, и это...
image image

А вы готовы к самообразованию?

Признаком человека думающего и понимающего окружающий мир является постоянное стремление к новым знаниям, опыту, расширению кругозора. Если сравнивать образование традиционное, то есть при наличии преподавателя или наставника, с самообразованием, второе всегда будет более эффективным, нежели первое. Почему? Потому...
image image

Самый простой способ научиться говорить на иностранном языке

Когда мне было 21, единственным языком, который я знал, был английский. В школе иностранный как-то сразу не пошел и я махнул рукой на это дело. А еще через какое-то время я думал, что начинать уже слишком поздно. Теперь, спустя семь лет, я бегло говорю на восьми языках и вполне прилично знаю еще несколько....

13 простых способов максимально стимулировать работу мозга

Вам знакомо чувство раздражения, когда вы встретились со знакомым в магазине, но совершенно не помните, как его зовут? Уверен, что такое бывало со всеми. Хотя наш мозг и является самым мощным компьютером на Земле, иногда и он дает сбой. И это естественно. На протяжении своей жизни мы набиваем свой мозг чем попало. Что-то будет нам необходимо, что-то — никогда не понадобится, а что-то будет просто мусором, и его у нас в мозгу предостаточно. Независимо от возможностей нашего мозга, ему периодически необходимо время на восстановление, иногда и дополнительные стимулы, если мы не хотим, чтобы он давал сбой. Считайте это

Антивирус для нашего разума. Начните пользоваться им прямо сейчас

Очередная статья, найдена на просторах интернета, в которой автор (психолог) Дмитрий дает интересные полезные советы, как очищать свой разум. Все мы знаем, насколько разрушительными могут быть компьютерные вирусы и как важно пользоваться антивирусами. Однако, мы не ведем себя так же осторожно, когда дело касается защиты нашего сознания от своих собственных, зачастую весьма деструктивных, мыслей. Некоторые, наиболее опасные из них, могут привести к различным психическим расстройствам, таким как снижение уверенности, потеря самоуважения, неправильная самооценка или даже депрессия.
image image

20 способов улучшать свое здоровье ежедневно

Проводить постоянно время в спортзале или строго следовать диете – это все здорово, но для этого нам часто приходится себя в чем-то ограничивать. Улучшить свое здоровье совсем не сложно, и в этом нет никакого вызова, но для этого действительно нужно сделать небольшие изменения в повседневной жизни.

Как всегда завершать начатое?

Большинство из нас не всегда заканчивают начатое. У меня у самого такое было и у моих друзей и знакомых по сей день встречаются такие дела. Но ведь это не есть хорошо! Вы тратите больше энергии на то, чтобы думать о незавершённых делах, нежели на то, чтобы заниматься ими. Размышления могут требовать не меньше психической энергии, чем действия. Энергии, затрачиваемой в течение многих дней на размышления о незавершённых делах, может быть вполне достаточно для того, чтобы если и не полностью закончить дело, но, по крайней мере, заметно в нем продвинуться. Поэтому

18 истин, которые будут вдохновлять вас

Это ваше путешествие. Только ваше. Другие могут идти вместе с вами, но они не вместо вас. А вот и 18 истин, которые нужно говорить себе! 1.Я могу быть только самим собой. Перестаньте подражать кому-то или копировать кого-то. Будьте собой в конце концов. Когда окружающие начнут посмеиваться над тем, как вы изменились, посмейтесь в ответ над тем, что они никогда не меняются.

Короткий совет дня на тему чтения

Сегодня, пожалуй, самый короткий совет из всех. Недавно узнал, что многие читают литературу по саморазвитию и стараются применять абсолютно все, что в них написано. И вот как выглядит совет:

6 пунктов для увеличения уверенности в себе

«Если мы уверены, что что-то случится, оно обязательно случится». Брайан Трейси

10 шагов к истинному счастью

В нашей жизни много проблем и невзгод, но если задуматься, то можно понять, что все это не более чем в нашей с Вами голове. Так оно и есть. Порой мы не правильно себя воспитываем, неправильно реагируем на различные ситуации. Этот пост обязателен к прочтению. Освободите себя от этих 10 привычек, и избавитесь от множества проблем. Гарантий я давать не могу, но мне помогло во многом.

Про эти моменты в саморазвитии необходимо помнить.

Тем, кто становится на тропу саморазвития поначалу не легко, возникает множество вопросов, трудностей. Сейчас в этом плане уже намного легче, но вот пару лет назад было тяжковато. Преодолев успешно многие барьеры, хочу с вами поделиться опытом, некоторыми наблюдениями и важными принципами в становлении личности, чтобы вы экономили своё время, но прежде всего энергию, не растрачивались и следовали именно своему выбору. Несколько моментов, которые вам очень помогут.

30 коротких советов от непальских мудрецов

Советы могут показаться Вам банальными. Они на самом деле таковыми быть может и являются. Но непальские мудрецы считают, что, следуя им, Вы проживете счастливую и долгую жизнь.
image image

13 вещей, которые нам стоило узнать еще в школе

Часто бывает так, что мы что-то упускаем, не всегда успеваем сделать что-то или научиться чему-то. Порой на это бывают причины. В этой статье есть подборка того, чему мы должны были научиться еще со школьной скамьи.   1. Правило 80/20 Это один из лучших путей усовершенствовать использование времени. Правило...

7 замечательных уроков от Уилла Смита

Уилл Смит, один из самых интересных актёров, известный многими людьми со всего мира, поведает вам о семи замечательных уроков жизни, которые могут помочь вам в достижении успеха в жизни. 1. Будьте не реалистами. «В чём смысл реализма? Эдисон не был реалистом…». Всё великое, однажды было создано не реалистами. Если бы в мире были одни реалисты, мы до сих пор жили бы в тёмных пещерах, без транспорта, связи, без всех новшеств науки и техники. Так в чём же состоит урок? Не будьте реалистами в полной мере. Устанавливайте большие, дерзкие цели, которые, возможно, даже устрашают вас. Выйдите за свои пределы, вы способны на много большее, чем сами себе позволяете достигать. 2. Будьте целеустремлёнными. «План «Б» только отвлекает вас от плана «А»».

Стремиться

Ребята, стремитесь к цели, стремитесь к чему-нибудь! Именно в стремлении Жизнь чувствуется! Каждый вдох, каждый взгляд воспринимается особенно ясно, с добротой и надеждой на какое-то чудо!