image image

Страшно? Так и должно быть

У каждого человека есть нечто, чего он боится, и страх – абсолютно естественное чувство, которое каждому приходилось испытать. Кроме того, порой страх помогает нам в сложных жизненных ситуациях. Гормоном страха является адреналин, свойства которого всем известны. Компоненты адреналина сужают сосуды во всех участках...
image image

Как избавиться от своих страхов

Различные страхи обычно не дают многим людям спокойно жить, и возникают они обычно не просто так, а из-за расшатанной нервной системы или же из-за банальной не уверенности в себе и собственных силах. Чтобы побороть все свои страхи нужно, безусловно, начать новую жизнь в которой их станет значительно меньше, нужно...
image image

Как перестать стесняться и стать более уверенным?

Существует мнение, что легкая застенчивость придает девушкам особый шарм. Вот только это взгляд со стороны, а самим застенчивым людям их стеснительность обычно причиняет дискомфорт и мешает нормально общаться с окружающими. Как перестать стесняться?

Бесконечные сомнения

Есть такая общая и вечная для всех беда — трудность в совершении выбора и сопровождающие его сомнения . В простых ситуациях, где цена ошибки невелика, мы легко справляемся с задачей — в конце концов, не так много теряем в случае, если что-то пойдет не так. Но как только цена вопроса возрастает — в материальном и/или психологическом смысле — так сразу же мы проваливаемся в дремучие сомнения.

5 наших страхов

Когда мы чего-то боимся, наш страх становится дополнительным внутренним стимулятором. Чтобы избежать встречи с пугающей ситуацией, мы страхуемся, стараясь свести на нет предпосылки к ее развитию. Современный же мир полон тревоги и неопределенности. В нем действительно есть чего бояться практически каждому из нас.

Как побороть боязнь сцены и публичных выступлений

Большой проблемой для многих стало выступление на публике. Я когда то тоже боялся, но когда перестал, даже несколько лет работал ведущим на клубных вечеринках и презентационных промо-акциях. Проблема ни в чем другом а в нашем сознании. Мы думаем, что выступать на публике дано только одаренным людям. Так и есть, но ведь мы все одаренные, только быть может по-разному. Перед выступлением в нашей голове происходит замыкание на мыслях о том, что о нас подумают окружающие, смогу ли я выступить, не задрожит ли голос и так далее. Мы забиваем голову раньше времени, так и не попробовав. Вот несколько советов, которые можно использовать для улучшения ваших навыков публичных выступлений.

Страх перед неопределенностью и как с ним бороться

Страхи бывают разные и говорить о них можно практически бесконечно. Кто-то боится темноты, кто-то — пауков, а кто-то — предательства близкого человека. Но есть один страх, который является общим для всех, иногда даже для детей — это страх перед
image image

Руководство по борьбе со страхами, которые мешают вам жить

Каждый раз, когда мы склоняемся к безопасности, мы подпитываем свой страх. (Чери Хубер)