image image

Есть как птичка?

Поговорим об очень распространённой и всенародно любимой «диете».  Итак, частое дробное питание. Речь идёт о таком режиме питания, при котором вы едите часто (от 5-6 и чаще) небольшими порциями. Только ленивый женский блог или глянцевый журнал ещё не писал о том, что это наиболее здоровая,...
image image

Золотые правила Рапунцель

Красивые, густые, ухоженные волосы — одно из главных украшений женщины (конечно, помимо улыбки и блеска в глазах). Счастливицы, наделённые пышной гривой, всегда производят потрясающее впечатление на окружающих, вне зависимости от того, насколько совершенны их черты лица или фигуры. Сейчас в интернете и...

Как правильно есть фрукты

Автор: Ася Плошкина С самого детства мы много знаем о пользе фруктов — каждый школьник знает о том, что они богаты витаминами, питательными веществами и микроэлементами и о том, что фрукты необходимо есть почаще и без них рацион неполноценен.

Здоровые зубы: что можно и что нельзя

С целью помочь потребителям в получении грамотной и экономичной стоматологической помощи для здоровой и счастливой улыбки «Consumer Reports» составил свой список «Здоровые зубы: что можно и что нельзя»: Можно Чистите зубы щеткой и зубной нитью – самая важная забота о зубах – это регулярная чистка щеткой и нитью. Регулярная чистка щеткой и нитью 2-3 раза в день не только препятствует скоплению зубного налета, которое ведет к болезням десен, но также может

Цените каждую минуту своей жизни

Если бы на одно мгновение Бог забыл, что я всего лишь тряпичная марионетка, и подарил бы мне кусочек жизни, я бы тогда, наверно, не говорил все, что думаю, но точно бы думал, что говорю. Я бы ценил вещи, не за то, сколько они стоят, но за то, сколько они значат. Я бы спал меньше, больше бы мечтал, понимая, что каждую минуту, когда мы закрываем глаза, мы теряем шестьдесят секунд света. Я бы шел, пока все остальные стоят, не

Короткий совет дня об организации времени

Научитесь организовывать свое время. Если вы тщательно распределяете свое время и живете по четкому расписанию, это не значит, что вы становитесь негибким человеком. Наоборот, правильная организация позволяет вам добиваться важных целей, одновременно наслаждаясь свободным временем. Хорошая организация высвобождает больше времени на отдых. Вы включаете отдых в недельный план, как и другие дела, которые могут казаться более срочными. Ничто не приносится в жертву.

Что делать, если совершили ошибку или постигла неудача

Вы, наверное, видели когда-нибудь, как ребенок учится ходить или кататься на велосипеде. Он постоянно спотыкается и падает, прежде чем у него начинает хорошо получаться. Ошибки дают нам опыт. Путь к успеху вымощен неудачами. Вера в себя – это уже половина дела. И никогда ни о чем не жалейте, потому что каждая мелочь в вашей жизни, даже ошибки, помогли вам стать такими, какими вы, собственно, и являетесь. Ниже приводятся 12 советов, помогающих пережить неудачу.

Польза от прогулок на велосипеде

С наступлением теплой погоды появилась возможность совершать велосипедные прогулки. Для меня велосипед- это второй после плавания универсальный тренажер. В этой статье я хотел бы рассказать в чем польза от таких прогулок и дать несколько советов.

Как избавиться от запаха чеснока на коже рук

Бывало с вами такое, что руки пахли чесноком еще долгое время, даже после того, как вы помыли с мылом руки. Со мной было. Масла, которые содержатся в чесноке глубоко впитываются в кожу и не так просто от них избавиться, но Марла Мендельсон нашла выход! А какие

Короткий совет дня: Раскрываем простой секрет счастья

Настоящее счастье имеет один источник: достижение целей, будь то личные, профессиональные или какие-либо другие цели. Вы испытываете самое большое счастье, когда чувствуете свой рост. Когда вы чувствуете, что приносите пользу и продвигаетесь к достижению своей мечты, вы замечаете, что у вас есть безграничная энергия и жизненная сила. Время, потраченное на деятельность, которая не дает большого вознаграждения, кроме проходящего чувства расслабления

Стейси Крамер: Подарок, который изменил мою жизнь

Невозможно передать всех эмоций, которые я получил за 3 минуты просмотра этого ролика. Стейси Крамер рассказывает о подарке, который изменил ее жизнь и за этот подарок она очень благодарна. Я думаю

Как правильно реагировать на критику

Никому не нравится, когда его критикуют, но всё-таки это тоже часть жизни. Отвечать на критику с достоинством и беспристрастностью — важное умение, которое есть не у каждого. Необдуманная реакция на критику может привести к ненужным страданиям. Вот несколько способов реакции на критику в вашу сторону:

Короткий совет дня о хороших взаимоотношениях с окружающими

Сегодня короткий совет дня о хороших взаимоотношениях. Точнее не совет, а своего рода пожелание! Будьте добры, внимательны и вежливы. Будьте также проницательны и знайте, когда быть жестким и мужественным. Это признак хорошо сформированного характера, и вы обязательно будете вызывать уважение. Будьте

7 привычек несчастливого человека

Вы считаете себя счастливыми? Я считаю! Многие, к сожалению, не считают, и у них можно найти привычки, которые будут описаны ниже. А может быть в них дело? Стремление к совершенству Все всегда сложно, если ты – перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что

6 правил для обретения жизненной гармонии

Как то на одном из сайтов нашел такую заметку и сохранил. Сейчас не помню откуда взял, но автору спасибо! Правило зеркала Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают аспекты моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я сам в душе готов нахамить. Так что обижаться не на кого. Правило выбора Я понимаю и осознаю, что всё происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора, исходя из моих чувств и ощущений. Так что не к кому предъявить претензии. Автор своей судьбы – я сам.

Инфографика: Один день из жизни в интернете

Прошу прощение за то, что этот пост не входит в тематику проекта, это не совет, а просто интересная инфографика со статистикой того, чтоже происходит за 1 день в интернете! И вот собственно что:

Короткий совет, который нужно соблюдать всю жизнь

Сегодня короткий совет будет совсем не простым, то, что необходимо соблюдать всю жизнь, совет на тему вашего имиджа и воспитания как личность. Создавайте свой имидж как высоко компетентной, сильной, дисциплинированной, спокойной и порядочной личности. Найдите правильное соотношение между вашим имиджем для окружающего мира и вашим характером. Создавайте ощущение тайны вокруг себя, потому что по-настоящему умный человек никогда не открывает все карты. Никому не рассказывайте все о себе, своих стратегиях и устремлениях. Добившиеся успеха граждане этого мира думают

20 секунд мощнейшей мотивации

Это отрывок одного из выступлений Джорджа Карлина! Если кто не знает кто это, то кратко напишу, что он американский комик в жанре стэнд-ап камеди, актёр и писатель, обладатель четырёх премий «Грэмми» и премии Марка Твена. Автор 5 книг и более 20 музыкальных альбомов, снялся в 16 фильмах. Этот 20 секундный ролик мотивирует лучше всего другого! Главное, что в нем действительно все просто и по сути! Заранее прошу прощение за мат, который он произнес, но из таких выступлений слов не выкинешь!

18 истин, которые будут вдохновлять вас

Это ваше путешествие. Только ваше. Другие могут идти вместе с вами, но они не вместо вас. А вот и 18 истин, которые нужно говорить себе! 1.Я могу быть только самим собой. Перестаньте подражать кому-то или копировать кого-то. Будьте собой в конце концов. Когда окружающие начнут посмеиваться над тем, как вы изменились, посмейтесь в ответ над тем, что они никогда не меняются.
image image

Короткий совет дня на тему крепкой дружбы

Сегодня короткий совет дня будет о дружбе и о друзьях. Люди приходят и уходят, а настоящие друзья всегда остаются. Но порой мы самовнушением отталкиваем друзей от себя, когда начинаем видеть в них только недостатки, не замечая достоинств.