Рейтинг
+18.31

Саморазвитие

image image

Не жалуйтесь на жизнь

Люди очень любят пожаловаться на свои проблемы или на проблемы вокруг них. Особенно это касается людей пожилого возраста. Но такого рода жалобы обычно ни к чему не приводят. Просто сотрясается воздух. А люди становятся еще злее и недовольнее жизнью . Жалобы — это несбыточные желания и мечты. А в...

10 способов саморазвития

1. Создайте себе возможность записывать все идеи. 2. Кстати, можно использовать способ быть «здесь и сейчас» . 3. Искусство маленьких шагов – каждый день делайте хоть что-то. Запланируйте и делайте. Взять к примеру физическую форму — если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, к ним должна привыкнуть и ваша психика. А вот с ней надо возиться подольше и помягче. Поэтому первые две недели делайте через день всего 2 упражнения – отжимания и приседания. Продержитесь две недели и вам станет приятно от первых полученных результатов и любопытно, что же делать дальше.
image image

Не делай все сразу

Наш мозг — штука странная. Он, с одной стороны, как будто бы нам помогает, защищает от напастей, ищет варианты решения сложных проблем (в общем, сложный аналитический инструмент), но, с другой, зная о том, что потребляет он очень много энергии (80% кислорода и питательных веществ, в первую очередь, через него с...
image image

Достижение цели в стиле буддизма

Если у вас есть заветная цель, попробуйте достичь ее в стиле буддизма — без лишних слов и суеты. Минимализм в достижении цели — как вам такое?
image image

Популярные мифы об НЛП

Подобно всякой интересной и эффективной современной технологии, практика нейро-лингвистического программирования НЛП находит как своих сторонников, так и противников. В массовом сознании распространились многочисленные мифы об НЛП, являющиеся причиной того, что упоминание аббревиатуры НЛП зачастую...
image image

Последовательность действий – секрет успеха

Быть последовательным в своих мыслях, желаниях, отношениях и действиях – очень легко для одних и непосильно сложно для других. Я отношусь ко второй категории, поэтому данная статья увидит свет, ведь, если бы способность быть последовательной была для меня естественной, как, скажем, умение ходить или дышать, я не...
image image

10 цитат для повышения мотивации

1. Тот, кто ищет миллионы, весьма редко их находит, но тот, кто их не ищет не находит никогда. 2. Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна “мелким” людям. Великий человек наоборот внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим. Марк Твен
image image

Правило 10 000 часов

Постоянный автор журнала New Yorker Малкольм Гладуэлл опубликовал прошлой осенью свою третью книгу. Как и две предыдущие («Озарение» и «Переломный момент»), она сразу вошла в список бестселлеров New York Times. Ажиотаж публики объясним: на этот раз Гладуэлл взялся доказать, что гениями не рождаются, а...
image image

Как изменить свою жизнь? 20 законов который должен знать каждый

Мы становимся взрослыми, но к жизни подготовлены так же, как книжный ученый-червь к тому, чтобы выступать в балете. © Дэвид Сибури Хотим мы этого или нет, но жизнь развивается по своим законам. И дело каждого из нас — считаться с этим или нет. Но незнание этих законов не освобождает нас от ответственности...
image image

Хочу быть счастливым. Но как это сделать?

Люди всегда задавались вопросами: как стать счастливыми, богатыми, успешными? Сегодня существует невероятное множество литературы – психологической, эзотерической, классической, а также всевозможные курсы личностного роста, отвечающие на эти извечные вопросы. Почему же большинство из нас продолжает...
image image

Как развить уверенность в себе?

Сегодня существует масса тренингов по развитию внутреннего состояния, покоя, силы . И все они, в большинстве своем, бесполезны, и не дают ответа на вопрос, как развить уверенность в себе. Процесс обучения сводится, как правило, к одному. Люди отдают свои деньги и время на обучение, стартуют, подхватываемые...
image image

9 секретов мудрого человека

Мудрый человек всегда представляется как человек, познавший истину. Именно он знает ответы на все вопросы, спокоен и рассудителен в самые трудные ситуации, готов дать совет или указать путь, когда кто-то потерялся. Мудрый человек хранит в своей копилке знаний такие истины, которые будут вечными. Эти знания...
image image

Правило 72 часов

Разница между «срочностью» и «спешкой» У вас есть цель, и вы решили действовать. Как чаще всего поступают люди в такой ситуации? Они хватаются за все подряд в некоторой спешке, стараются сделать все дела одновременно, мысли их путаются, ведь все нужно успеть, при этом ни одно действие не доходит до своего...

Так почему же мы не улыбаемся?

Каждый из нас знает, что улыбка - вещица нужная.. Каждый советует другим - друзья, улыбайтесь почаще и жить будет легче. Но почему-то люди забывают улыбаться сами. Получается, что советовать мастера, а сделать не могут. В чем причина этого? Почему на самом деле люди не улыбаются? Об этом читайте далее.
image image

Макс Лессин: правильное использование времени - фундамент успеха

Время — то, что одинаково и в равной степени распределяется среди всех людей. У каждого в сутках есть 24 часа, вне зависимости от финансовой состоятельности, национальности и пола. Но распоряжаться им правильно могут далеко не все. Успех приходит к тем, кто умеет использовать время с максимальной пользой и...

Управление гневом или как направить энергию в правильное русло

Гнев является естественной и здоровой эмоцией, которая отображает наше внутреннее состояние. Он помогает нам инстинктивно выявлять и реагировать на опасные ситуации. Также гнев может быть отличной движущей силой для начала действительно хороших дел. Но чаще всего неуправляемый гнев является причиной стресса и проблем: во взаимоотношениях с коллегами, с родственниками, с друзьями, с окружающим миром и даже самим собой. Доктор медицинских наук, Редфорд Уильямс, автор книги-бестселлера «Гнев убивает» ( Anger Kills), предлагает 12 шагов с обузданию этой сложной и бурной эмоции.

10 интересных фактов о работе памяти и мозга

Перед Вами коллекция замечательных и малоизвестных фактов о деятельности Вашего мозга и свойствах памяти. Факт 1. Вы не можете пощекотать себя. Обследуя пациента, боящегося щекотки, врачи обычно стараются располагать его или ее руки поверх их собственных, чтобы предотвратить такие ощущения. Почему так? Да потому, что как бы Вы не боялись щекотки, вы можете сколько угодно пытаться пощекотать себя и не получить обычных ощущений при этом. Вы не можете пощекотать СЕБЯ!
image image

5 ненужных вещей в жизни человека

Немного советов, которые помогут улучшить качество жизни.
image image

3 причины того, что люди вас не слушают

Попадали ли вы в такие ситуации, когда вы вроде говорите правильные вещи и высказываете свои цели, а в ответ лишь исходит смех, неуважение или просто люди не слушают вас. Вы ищите причину, но и не можете найти ответ. Но вашей главной проблемой является то, что вы всего лишь говорите, но ничего не делаете. Вы...
image image

Раскрытие и развитие потенциала человека

Я с 1999 года занимаюсь раскрытием и развитием потенциала человека, компании. Сегодня я хочу предложить нам посмотреть на тему потенциала под определенным углом зрения, с помощью определенного фильтра и обогатить этим понимание собственного потенциала, найти эффективные способы его развития.