image image

Как быстрее уснуть

Вычитал в комментариях на одном из сайтов несколько советов от читателя, как быстро уснуть или как бороться с бессонницей. Вот решил поделиться с Вами! 1. Поза — главное! Пару раз попробуйте покрутиться в постели до тех пор, пока опытным путём не
image image

Что делать, если вдохновение опаздывает?

Знаете, порой находит такое состояние, когда внутри тебя появляется ощущение, что вот сейчас, буквально через пару минут что-то произойдет и родится нечто гениальное по настоящему интересное и захватывающее, но проходит минута и еще одна, и еще
image image

Как заставить себя работать дома?

Если вы работаете из дома, то велик соблазн закинуть ноги на стол и забыть про работу, пока кто-то из коллег не позвонит вам, чтобы напомнить о срочном деле, или вы случайно не проверите почту, и не найдёте там важное послание. Конечно, иногда

ИНФОГРАФИКА: Сидячий образ жизни убивает вас

Вся правда о сидячем образе жизни
image image

Габриэль Гарсиа Маркес о самом ценном в жизни в свои последние дни

Так выходит, что именно конечность нашей жизни обостряет тонкость мысли и повышает для нас ценность самой жизни. В свои последние дни Габриэль Гарсиа Маркес, который болен тяжелым видом рака, говорит о том чего он не успел и что было действительно ценным в его жизни. Прочтите, этому 84-летнему гению есть чему нас...
image image

3 простейших способа повысить самооценку

Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности. © Будда

14 вечных способов прожить счастливую жизнь

То, как мы достигаем счастья, может быть разным для каждого из нас. Наши страсти, ожидания, жизненный опыт, и даже наши личности влияют на тот уровень счастья, который мы испытываем в своей жизни. Некоторые находят счастье в своей карьере, другие предпочитают найти счастье в браке или иных близких отношениях.
image image

ВИДЕО: Как научить себя улыбаться

image image

Во сколько лучше лечь, если я знаю время пробуждения?

Мы много пишем про сон. Все потом что это от ¹⁄₄ до ¹⁄₂ вашей жизни. Иногда, под влиянием обстоятельств вам приходится спать меньше иногда удается выспаться и эти промежутки вы особо не выбираете. Часто они сами образуются и все, что вам остается, попробовать повысить качество сна. Сделать это можно понимая природу...
image image

Путеводитель по миру кофемашин

Выбор кофемашины — это как выбор спутника жизни для любителя кофе. От этого выбора зависит, начнётся ли ваш день с идеального эспрессо или разочарования. Давайте разберёмся, как найти свою идеальную кофемашину.   Определите свои предпочтения    Первый шаг к выбору — понять свои предпочтения. Вам...
image image

Бесплатная игра, как хороший способ повеселиться без затрат!

Ранее игра в казино предполагала обязательное участие в процессе денежных средств. Теперь все по-другому. Самые крупные и состоятельные казино давно уже предлагают своим клиентам возможность играть, не проводя регистрацию и совершенно бесплатно.  И это не рекламный ход, или обман рады завлечения...
image image

Основы питания на диете 5 стол: общие рекомендации для здоровья

Диета 5 стол — это одна из элементарных лечебных диет с бережным подходом к пищеварению. Этот стол рекомендуется при заболеваниях печени, желчного пузыря и желчевыводящих путей, а также для тех, кто хочет облегчить работу своего организма. Основной принцип диеты — сохранение полноценного уровня питания при...
image image

Все «подводные камни» дистанционного обучения

  Дистанционное обучение, когда нет непосредственных контактов между преподавателями и учениками, стало весьма популярным. Нужно только желание и надежный доступ в интернет. На первый взгляд все очень просто, но это не совсем так. Прежде, чем начать учиться в этом режиме, нужно взвесить все плюсы и минусы...
image image

Противопоказания к грудному вскармливанию

  Кормление ребёнка грудью – один из лучших способов установить прочную связь между матерью и ребёнком, защитить малыша от инфекций и укрепить его иммунитет. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют кормить ребёнка грудью при отсутствии противопоказаний. Но о каких противопоказаниях идёт речь?...
image image

Очень вкусный рецепт жаренной камбалы

Камбала очень хорошо подходит для диетического питания. Этим объясняется отчасти ее популярность сегодня. Второй важный момент в том, что блюда из этой рыбы получаются не только полезными для здоровья, но и очень вкусными. В камбале содержание жиров сравнительно невелико, но она богата солями фосфора и йода,...
image image

Тонкости выбора квартиры в Ялте

  Полуостров Крым славится своими уникальными курортами. Одной из его главных жемчужин является город Ялта. Приморские жители и туристы любят Ялту за чистейший горный воздух, необычные достопримечательности, лучшие на полуострове места для семейного отдыха. Жилье Ялты всегда в почете, а потому считается...
image image

Где в Пятигорске лучше всего купить дом?

  Города нашей большой страны буквально объяты строительством. В основном это многоэтажное строительство, максимально отвечающее текущим задачам. Люди могут купить комфортабельное жилье по привлекательной цене. Однако, такой вариант привлекает не всех. Есть немало людей, желающих жить в собственном доме, иметь...
image image

Протезирование зубов без обточки

  Зубы являются самой крепкой и прочной тканью человеческого тела. Тем не менее за время жизни они подвергаются регулярным физическим нагрузкам. Кроме того, отсутствие должного ухода за полостью рта почти всегда оборачивается заболеваниями. Все это приводит к потере зубов. Таким образом, люди в зрелом возрасте...
image image

Чем опасна хроническая изжога?

  Изжога является далеко не редкой жалобой пациентов, имеющих хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Часто она возникает как сопутствующий симптом при гастрите, эзофагите и доставляет сильный дискомфорт, нарушая распланированный образ жизни. Всем привычные средства первой помощи – сода или...
image image

Как купить новую квартиру и не пожалеть?

Квартирный вопрос не теряет своей остроты уже много десятилетий. Многие семьи мечтают об отдельном жилье. Людям приходится ютиться в тесноте коммуналок, откладывая деньги на свою мечту. Некоторые только в зрелом возрасте переезжают в собственное комфортное жилье, считая это большим счастьем.   С тех пор...