Рейтинг
0.00
Опыт
0.00

Анастасия

Избранное

Как и сколько лучше употреблять воды

Работа всех систем организма, начиная от образования энергии до работы мышц и смазки суставов зависит от количества жидкости в организме человека.

3 совета от Ганнибала Лектера

Доктор Ганнибал Лектер – персонаж тетралогии американского писателя Томаса Харриса.
image image

Убираем "мешки" под глазами

Мешки под глазами создают усталый вид, делают вас менее привлекательными. Как же с ними бороться. Предлагаю несколько вариантов решения проблемы.

Внутренний рост. Все начинается с себя!

Автор: Светлана Боженкова
image image

Хорошие упражнения для поддержки хорошей формы и здоровья

Лучшие упражнения для здоровья должны быть простыми. Такие упражнения должны быть доступны всем, женщинам и мужчинам, детям и людям в возрасте. Совсем не обязательно записываться в атлетический зал. Тренировки можно проводить дома или во дворе, еще лучше, если рядом есть спортивная площадка. Предлагаю...

Как делать больше, с помощью «ничего неделания»

Хотите знать, что приводит к истощению энергии чаще всего?

10 простых истин, о которых все забывают

Некоторым, даже умнейшим людям тяжело добиться успеха. А все потому, что они забывают о простых истинах, которые все вместе управляют нашей возможностью делать успехи. Мне бы хотелось напомнить о них.
image image

Различные скрабы своими руками

  Скрабы для жирной и смешанной кожи лица Технология нанесения: указательными и средними пальцами обеих рук в течение 2–3 минут круговыми движениями массируем лицо, двигаясь сначала от середины лба к вискам, потом от уголков рта к вискам, затем от середины подбородка к мочкам ушей. Затем скраб смываем...
image image

17 простых советов для повышения продуктивности

Эти советы — не очередная компиляция из книг и блогов, посвященных продуктивности. Каждый совет основан на моём личном опыте. На каждый совет я мог бы дать гарантию, если бы гарантия на советы была возможна в принципе. Вступление окончено, переходим к советам!

Как никогда не болеть гриппом

Уже 4000 лет корица используется человеком и при этом было замечено, что люди, находящиеся в помещениях, где развешивают и фасуют молотую корицу, никогда не болеют гриппом. Наука выяснила этот феномен корицы – корица обладает антисептическими и противовирусными свойствами.

11 методов жить счастливой и полной жизнью

Приведем несколько советов на тему полноценной и счастливой жизни, ведь многие к ней стремятся! Радуйтесь всему, что имеете. Сколько раз вы слышали, как кто-то говорит: «Если бы у меня было побольше денег, я бы...» или «Если бы у меня был еще

Как сохранить любовь

Для того, чтобы прожить долгую и гармоничную жизнь вместе, сохранить любовь, следует придерживаться этих рекомендаций:
image image

Как убрать живот и сделать свое тело более гибким

Над тем, как за короткое время укрепить мышцы спины, развить пластику живота, гибкость собственного тела, наверняка, задумывался каждый. Есть одно замечательное упражнение под названием «Мостик». Многие пытались его сделать в детстве.

27 законов жизни

1. Закон пустоты. Все начинается с пустоты. Пустота всегда должна быт заполнена. 2. Закон платы. Платить нужно за все: за действие и бездействие. Что будет дороже? Иногда ответ очевиден только в конце жизни, на предсмертном одре – дороже плата

Как развить свою речь

В современной жизни, а особенно у молодежи часто слышишь матерные слова или появление какого-то нового сленга. Наш словарный запас с каждым поколением становится все беднее. Но самое главное- выход есть!
image image

Как укрепить иммунитет

На самом деле об укреплении иммунитета нужно думать круглый год в не зависимости от сезона, потому что если вы начали принимать витамины или специальные препараты для повышения сопротивляемости организма, действовать они начнут не раньше, чем через месяц. У нас же, как всегда, что снег зимой на дорогах...
image image

3 способа достижения успеха

автор: Geoffrey James Во многом, ваша система взглядов определяет ваш успех. Ознакомьтесь с убеждениями, которые необходимо развивать и которые необходимо избегать.
image image

Как отбеливать зубы?

Как отбелить зубы? – все способы. Вы стали реже улыбаться? И это – не потому что потеряли чувство юмора? Потому что зубы утратили свою белизну? Тогда вашему вниманию предоставляются все известные виды и способы отбеливания, призванные сделать вашу улыбку менее смущённой и вернуть вашим зубам возможность...

Прогулка вместо телевизора. Полезная ходьба!

Автор Юля Дорофеева Ходьба — это спорт, которым большинство из нас, независимо от возраста и физической подготовки, занимается всю жизнь. В отличие от бега (который при всей своей пользе и эффективности, случается, приводит к перегрузкам сердца,
image image

Остеохондроз. Как бороться?

  Что такое остеохондроз? Люди, страдающие остеохондрозом, знают на опыте, какое это неприятное заболевание. Да и само слово «остеохондроз» — постоянно на слуху, вряд ли найдется человек, который не знает, что это такое.