image image

О беге в холодную погоду и выборе кроссовок

Тема, которая сейчас волнует очень многих, так как наступила зима и бегать стало значительно сложнее. Опытные бегуны этим вопросом особо не заморачиваются, так как у них за плечами не одна беговая зима. Меня же этот вопрос застал немого врасплох. Конечно, первое что мне посоветовали — это термобелье и...
image image

Открытка своими руками ко Дню Святого Валентина

Если вы хотели, но не успели сделать самую красивую и оригинальную открытку своими руками, у вас есть последний шанс ;)   Всё, что вам нужно — это распечатать на принтере специальное сердечко на цветной бумаге ( выкройка ). Затем аккуратно вырезать ножом для бумаги (или маникюрными ножничками) по...
image image

Несколько советов, которые сделают ваше путешествие лёгким

«Тот, кто хочет путешествовать счастливо, должен путешествовать налегке» Антуан Де Сент-Экзюпери Путешествие делает приятным его лёгкость. Лёгкая сумка и лёгкий маршрут. Наверняка у каждого в жизни была кошмарная поездка, когда у вас болели руки от тяжести багажа, а ещё вы долго-долго ожидали...
image image

Необычный способ поиска путей к достижению цели

Не так давно один замечательный человек поделился со мной очень интересным взглядом на целеустремленность — хочется поделиться с вами этой интересной мыслью. Суть в том, что самый целеустремлённый человек — это тот, который очень хочет в туалет.
image image

Как пользоваться смартфоном в мороз не снимая перчаток?

Наступает зима, с зимой приходят холода, а с холодами – перчатки. Но даже в холода ваш телефон продолжает звонить.  Вам нравиться, что у вашего телефона сенсорный экран, но раздражает, что нельзя пользоваться им в перчатках? Можно купить специальный стилус в магазине где продаются запчасти для мобильных, а можно...

Как правильно ставить цели и осуществлять задуманное

Правило первое: цель должна быть сформулирована в утвердительной форме. Правило второе: крупные цели должны быть разбиты на более мелкие подцели, тогда Ваша цель будет выглядеть более реалистично, и будет вырисовываться определенный план
image image

Развивающая игрушка своими руками

Мой вариант довольно известной развивалки. Сделан из картона, деревянных шкантиков и цветных резинок. Можно придумывать сложные фигуры. Вот, такие…

Оформите себе стандартные вычеты на детей. Лишними деньги не бывают

У нас замечательное законодательство, просто знают об этом единицы, а еще меньше пользуются. Гораздо проще ныть, что у нас «ужасное государство» и «тупой президент». Между тем, счастье каждого в собственных руках. Полагаю, вы знаете, как оформить

10 советов для долгосрочного финансового успеха

1. Сбережение Регулярно откладывайте часть денег на депозитах, которые будут накапливаться в течении определённого периода времени. Вскоре вы будете рады иметь в своем распоряжении внушительную сумму денег. К тому же определённый рост ваших денег

7 советов Пабло Пикассо

1. Чтобы сделать, необходимо верить. “Может тот, кто считает, что может. А не может тот, кто считает, что не может. Это непреложный, неоспоримый закон”. 2. Раздвиньте свои границы. “Я всегда делаю то, чего я не умею, чтобы этому
image image

10 способов стать желанным собеседником

1. Умение cлушать. Эмоциональная восприимчивость так же важна, как и IQ. Слушайте и задавайте наводящие вопросы. 2. Красота и привлекательность. Психологи утверждают, что привлекательные люди обычно более приспособлены, более популярны и умны – это называется гало-эффект или эффект ореола....

9 советов о том, как подготовиться к собственному бизнесу

1. Бросьте все бесполезное чем вы сейчас занимаетесь. Определитесь с тем, что будет полезно в будущем. 2. Отчистите голову от ненужного мусора. Вредные привычки, трата времени в пустую, стресс, любые глупые заморочки и проблемы. Возьмите и

Что останавливает вас

Каковы основные причины, по которым вы не выполняете то, что вам нужно сделать, чтобы быть успешными и счастливыми? Возможно, вы считаете, что у вас нет таланта, денег, уверенности, энергии, времени, мозгов, мотивации или силы воли. И таких причин может быть намного больше. Поэтому, если здесь не было упомянуто ваших причин, добавьте их сами.
image image

Как заставить себя работать дома?

Если вы работаете из дома, то велик соблазн закинуть ноги на стол и забыть про работу, пока кто-то из коллег не позвонит вам, чтобы напомнить о срочном деле, или вы случайно не проверите почту, и не найдёте там важное послание. Конечно, иногда

3 простых способа поддержать энергию, при этом не портить себе здоровье энергетиками

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией. 2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5

Не покупайте дешевые креветки и другие морепродукты во льду

Вчера я был в одном киевском магазине и наблюдал вот такой продукт — креветки в ледяной «глазури». Обычно такие морепродукты стоят существенно дешевле, но на самом ли мы деле экономим при их покупке? Как-то провел эксперимент — купил 1 кг

Как правильно читать — 7 советов

Я вот тут сидел на досуге и думал — что же я умею лучше всего? Как и любой другой человек, я перепробовал огромную кучу увлечений, однако среди них есть одно, которым я занимаюсь с детства с неизменной страстью. И это увлечение — чтение книг. Вот я
image image

5 причин просыпаться рано

Знаете ли вы, что самыми полезными часами для сна считается промежуток длиною всего лишь в два часа — с 22:00 до 24:00. Если вы засыпаете до десяти вечера и не просыпаетесь до двенадцати ночи, вы сможете без проблем проснуться в 5 утра. Это я вам как закоренелая «сова» говорю — я так просыпалась и при этом...

Как не допустить головную боль

Головная боль настигает нас врасплох. Казалось бы, вроде и не переутруждался, и не пил, а голова все равно начинает болеть (а ведь есть еще и те, кто предрасположен к мигрени). Есть несколько очень простых, но эффективных правил, которые навсегда

5 основных продуктов питания для похудения

Не секрет, что диеты достаточно серьезно истощают организм человека. Для того, чтобы во время диеты вы не теряли способность к восстановлению, а также приобрели свой здоровый вес, вам необходимо включить в свой рацион следующий 5 продуктов питания.