image image

5 способов улучшить женское настроение

Постичь загадочную женскую душу — нелегко. Женщины, часто, не могут разобраться в своих чувствах. И дать четкий ответ, что им нужно. Почему же, так происходит? Они живут эмоциями, в принятии решений ориентируются не на доводы разума, а на сердце. Что откладывает определенный отпечаток на их поведении....
image image

Батуты: прыжки от плохого настроения

Шоппинг, разговор по телефону или килограмм конфет – у каждого обязательно есть свой рецепт борьбы с плохим настроением, но бывает так, что руки опускаются и проверенные методы не помогают. Что делать?
image image

Антистрессовая программа поведения

— Утром, возможно, вам хочется поспать подольше. Если Вы встаете раньше обычного, то начинаете раздражаться с самого утра. Возможно, Вам нужно приготовиться к утру заранее вечером . Сложить одежду, которую Вы собираетесь надеть, положить деловые бумаги. Спокойное организованное утро уменьшает неприятности дня.
image image

Как поднять девушке настроение?

Если у девушки плохое настроение, несладко обычно приходится и ее парню: ну как можно беззаботно заниматься своими делами, когда твоей девушке скучно, грустно и вообще как-то «некузяво»? Поэтому многие молодые люди хотят знать, как поднять девушке настроение .

Как помочь себе улучшить настроение?

В жизни случаются такие моменты, когда ты понимаешь, что тебе сейчас, вот в эту минуту, очень хорошо. Что ты просто счастлив в данный момент тем, что ты живешь, что наступил новый день, что ты можешь находиться в нем и действовать здесь и сейчас, что у тебя есть близкие люди, которые любят тебя, и которых любишь ты.

Ежедневные мелочи, которые поднимают нам настроение

Человек — существо загадочное. Ему очень сложно поверить в чудо. Например то, что если все хорошо, то совсем не обязательно, что скоро будет совсем плохо. Мы привыкли зацикливаться на негативе. О неприятном мелком случае (нахамили в транспорте, подрезали на дороге и т.д.) мы можем вспоминать довольно долго, каждый раз воскрешая его в памяти и обвешивая все новыми и новыми подробностями при пересказе другим. И каждый раз это воспоминание будет портить нам настроение, в независимости от его «срока годности». И среди всего негатива мы разучились радоваться приятным мелочам, которые раньше приносили массу удовольствия. Детям для этого не нужно специальное напоминание. Они еще не забыли о том, как это приятно — пропускать песок через пальцы. И точно знают, что летом трамваи звучат по-другому ;)

Как встряхнуться и взбодриться

Всем нам иногда необходима встряска: кто-то погряз в рутине работы, кто-то никак не может отойти от зимней «спячки», а кому-то просто хочется разнообразить монотонность жизни чем-то новеньким и зажигательным. Существует множество способов встряхнуться, пробудить в себе новые стороны личности и получить заряд адреналина и бодрости. Таким способам – от мелочей до по-настоящему экстремальных приключений, и посвящена сегодняшняя статья. Как встряхнуться в течение дня
image image

12 хитростей, которые помогут повысить скорость работы мозга и настроиться на решение задач

1. Для некурящих — кофе и пончик. Комбинация глюкозы и кофеина повышает внимательность.

Подборочка советов по поднятию настроения

У вас бывает плохое настроение? Хотя… глупый вопрос. У всех оно бывает. Эта статья может и не поднимет вам его, но вот подборка советов по поднятию настроения, думаю, окажется полезной в трудную минуту) 1.Чтобы у вас всегда было хорошее настроение, научитесь себя контролировать. Не обижайтесь по пустякам, постарайтесь

Как бороться с весенней усталостью?

Что же делать? Как сбросить с себя накопившуюся за зиму усталость и преодолеть погодные капризы? 1.Нужно взять за правило – хотя бы час в день проводить на свежем воздухе. 2.Хотя бы недели две постарайтесь ложиться спать не позднее 10 часов вечера. Форточку в спальне ночью лучше держать открытой(СМОТРИТЕ ПО ПОГОДЕ) 3.Возвратившись домой, попробуйте не сразу хвататься за домашние дела, а выделите себе хотя бы минут 15 – 30 для отдыха! 4.Планируйте свои дела так, чтобы выходные дни или хотя бы один из них действительно был выходным. Отдыхать желательно на свежем воздухе, и лучше за городом и с хорошей компанией_) 5.Вполне естественно, что за зиму мы набираем пару лишних килограмм. Поэтому в преддверии теплых деньков не помешает их сбросить, по утрам заниматься гимнастикой, а после зарядки принимать прохладный душ с обтиранием. Придется более внимательно относиться к...

6 простых способов улучшения настроения

Вокруг нас всегда кружится то, что может нам надоедать, раздражать нам и портить настроение. Но ведь это не повод проводить дни в унынии, нужно с этим бороться. Раздражающие факторы не всегда есть возможность отстранить от себя, но вот самому

Как поднять себе настроение

У всех периодически меняется настроение от хорошего к плохому. Бывает, что хочется поднять настроение, но причин для этого вроде бы нет. На самом деле они всегда есть, просто мы их не замечаем. Настроение происходит от слова «настроить», т.е. его

Как перестать злиться

В повседневной жизни часто случаются непредвиденные обстоятельства не совсем позитивного характера. Иногда мы проходим мимо, а иногда начинаем эмоционально на них реагировать. Наши эмоции перерастают в волнения а уж в самые крайние ситуации и в
image image

5 энергостимуляторов для потрясающего рабочего дня

Вам когда-нибудь хотелось в конце дня быть бодрее, чем в начале? Вы бы хотели не валиться с ног от усталости по вечерам? Эти классные энергетические стимуляторы придадут вам сил. Закончить все запланированные дела и не быть полностью истощенным – звучит слегка неправдоподобно, не так ли? Представьте: у...
image image

5 советов для сохранения мотивации в плохой день

Знаете что? В ближайшие недели у вас случится плохой день. Являетесь ли вы предпринимателем, который запускает новый проект, работником, который стремится к повышению, или просто тем, кто движется к своей большой цели в нерабочее время, вы будете испытывать разочарование и неудачу. То, как вы будете...