image image

Как бегать правильно. Инфографика

Бег — это одно из наиболее природных движений человека, которым он должен владеть так же естественно и просто как ходить, дышать или кушать. Однако повсеместное распространение сидячего образа жизни вместе с научно-техническим прогрессом сделали так, что современный человек постепенно разучивается бегать. Полбеды,...

Как пережить расставание с любимым

Разрыв отношений — это та-же болезнь, только душевная. Самая главная задача сейчас-это пережить расставание, научиться жить без этого человека. Не нужно в этот момент притворяться, приклеивать дежурную улыбку и показывать всем, что у вас все хорошо. Душевная боль, которую вы сейчас испытываете, делает вас сильнее и становится основой будущего счастья. Другое дело, что одни страдания закаляют характер и обогащают личность, а другие могут искалечить и душу, и личность. Чтобы не произошло последнего, можно обратиться к психологу. Он даст рекомендации, как лучше пережить разрыв. А также нижеприведенные советы помогут вам в этом.
image image

Проявляйте себя искренне

Будьте искренне по отношении к окружающему миру, и в первую очередь к самому себе. Ведь именно искренность дает ощущение легкости и непринужденности. Любая эмоция выраженная искренне — прекрасна. В этом вы можете убедится понаблюдав за детьми. Только дети способный проявлять себя по настоящему искренне....

15 овощей и фруктов для закрепления загара

Есть определенный набор овощей и фруктов, употребление которых помогает зафиксировать или даже усилить загар. Если говорить сложней, это те продукты, в составе которых есть каротиноиды – оранжевый пигмент, придающий коже легкий золотистый оттенок, закрепляющий и “усугубляющий” естественный загар. Также каротиноиды защищают кожу от ультрафиолета (без морковки на пляж – ни ногой:). Для усвоения им требуется масло, так что оливковое, кукурузное или кунжутное – идеальный партнер. Кроме того, с витамином Е (в маслах же) кожа станет мягче. Нужный нам органический пигмент не разрушается при нагревании, так что все продукты можно запекать, отваривать, класть на гриль – пользы меньше не станет.
image image

Что делать, если с пластиковой карты списали лишние деньги

Мы привыкли пользоваться пластиковыми карточками в магазине, кафе и, конечно, при совершении покупок в Интернете. Это очень удобно. И какое же ужасное чувство разочарования и даже злости возникает, когда после очередной покупки или снятия денег в банкомате, вы обнаруживаете, что на карте гораздо меньше...

Три вкусных и полезных лимонада. Спасение в жару

Три вкусных лимонада, чтобы избежать ледяных колы-спрайта летом. Приготовить все очень просто, абсолютно точно получится вкусно и 100% полезно.
image image

Быстрый способ размягчить сливочное масло

Как сделать и продвинуть читаемую статью

Я уже писал, что заинтересовался темой копирайтинга и продвижением своих статей в поисковиках. Проходя обучение у корифеев инфобизнеса, сделал для себя некоторые выводы, используя которые надеюсь сделать популярным свой блог.

Правила успешного человека

Быть успешным человеком — стремление понятное и вопросов, на первый взгляд, не вызывающее. Однако успеха можно добиться как в одной сфере жизни, так и в нескольких. Идеально, конечно, чтобы во всех жизненных составляющих не было провалов, но так бывает крайне редко. Как правило, у людей, добившихся выдающихся профессиональных успехов (в науке, искусстве, крупном бизнесе и т.д. и т.п.), не все безоблачно в личной жизни или в воспитании детей. Это вполне объяснимо, так как все силы положены на достижение профессиональной цели, и порой не хватает, не просто времени, но и моральных и нравственных сил на достижение успеха в других областях жизни.

Как стать богаче!

Обозначьте для себя денежную сумму, которую вы хотите зарабатывать в месяц. Напишите эту цифру под первым пунктом в плане работы по достижению благополучия. Не стоит придумывать запредельные цифры, ведь в глубине души вы будете уверены, что этого достичь невозможно. Важно, чтобы вы поверили в реальность денег и в возможность их обладания.

Как работать с «трудными» людьми

Понятие «трудный человек» достаточно субъективное: Что значит «трудный человек»? Насколько он «трудный»? Для кого он «трудный»? Не буду уходить в философию, а так как каждому из нас приходилось иметь дело с «трудными» людьми, то вопрос как с ними взаимодействовать, остается открытым. Вот что можно сделать:

Пять ошибок одиноких женщин

Почему зачастую даже прекрасные девушки остаются в одиночестве? Почему после 1-го свидания не следует продолжения? А потом вслед она кричит: «Ну погоди!»… Что делает девушка такого, что она одинока. Это самые постоянно интересующие проблемы. Между тем, что именно делает женщина, чтобы так изрядно маяться? Вроде бы все свидание прошло идеально, и парню полюбилась, и все же, как бы там ни было, его нет рядом с ней. Вот 5 часто распространенных ошибок женщин:

Вредные советы. 3 способа испортить отношения

Читали ли Вы когда-нибудь короткие забавные стихи Григория Остера « Вредные советы для непослушных детей»? Давно замечено, что есть такие дети, которые делают все наоборот. Присутствует в них эдакий дух противоречия, который заставляет их делать все не так как просят родители. Ты своему чаду говоришь почистить зубы, а он специально их не чистит. Просишь здороваться с соседями, а он специально не делает этого…

Как не бояться выступать

Каждому из нас неоднократно приходилось выступать перед аудиторией – защищая в университете дипломный проект, устраиваясь на работу или уже работая выступать с отчетом или презентацией, в гостях произносить тост и еще во многих других ситуациях. Волнение перед выступлением свойственно каждому человеку.
image image

Как повысить самооценку?

Причины заниженной самооценки могут быть в неправильном отношении родителей к детям. Такие фразы как “Никакого толку от тебя нет!” знакомы практически каждому. Но, самооценка может снизиться и в более взрослом возрасте. Причиной тому может послужить измена любимого человека, увольнение и т.д.

Дэвид Келли о том, как обрести уверенность в творческих способностях

image image

Как эффективно учиться?

Может, вы слышали такой анекдот: Преподаватель другому говорит: «Вот студенты тупые, я им раз объясняю – не понимают, второй раз объясняю – не понимают, третий раз объясняю, уже сам понял, а они не понимают». Оказывается, это не так далеко от истины. Эдгар Дейл (Edgar Dale) в 1969 году выявил...

Правило 50 страниц в чтении

Можно сказать смело — каждая прочитанная книга повышает уровень интеллекта примерно на 1%. Прочитал сто книг — поумнел в два раза. При нормальном раскладе средний человек вполне может поднять свой уровень интеллекта за два года, но только если хорошо постарается и… будет правильно выбирать книги. Для этого вам отлично поможет правило 50 страниц. Правило 50 страниц — это самый простой и удобный способ сортировать книги по важности и полезности. Вы часто встречались с такой ситуацией: читаемая книга настолько скучна, что едва хватило сил дочитать ее до конца? Так а зачем читали?
image image

30 полезных советов: как вернуть своей жизни былую простоту и лёгкость.

Когда мы были моложе, жизнь была как-то попроще, правда? По крайней мере, нам часто так кажется. Но правда в том, что жизнь до сих пор остаётся простой. Она не изменилась, это мы изменились и стали сами для себя сложнее. Когда-то мы ели и пили то, что хотели, ложились спать, когда нам этого хотелось, смотрели...
image image

Куда поехать отдыхать с ребенком летом?

Смена климата и часовых поясов приводит человеческий организм в состояние стресса и для детского неподготовленного организма это тяжелее вдвойне. Поэтому старайтесь избегать резких перепадов температур.