Как правильно есть фрукты

Автор: Ася Плошкина С самого детства мы много знаем о пользе фруктов — каждый школьник знает о том, что они богаты витаминами, питательными веществами и микроэлементами и о том, что фрукты необходимо есть почаще и без них рацион неполноценен.
image image

Как заставить себя работать дома?

Если вы работаете из дома, то велик соблазн закинуть ноги на стол и забыть про работу, пока кто-то из коллег не позвонит вам, чтобы напомнить о срочном деле, или вы случайно не проверите почту, и не найдёте там важное послание. Конечно, иногда

7 привычек несчастливого человека

Вы считаете себя счастливыми? Я считаю! Многие, к сожалению, не считают, и у них можно найти привычки, которые будут описаны ниже. А может быть в них дело? Стремление к совершенству Все всегда сложно, если ты – перфекционист. Такому человеку очень сложно достичь состояния счастья, потому что

100 простых способов для улучшения работы мозга

image image

Как сохранить отношения на расстоянии? 18 советов

Думаем, что среди наших читателей много людей, открытых к общению, которые много путешествуют, а значит наверняка есть и те, у кого случилась однажды любовь всей жизни, которую омрачала лишь одна проблема — с любимым человеком вас разделяли тысячи километров. Иногда кажется, что такие отношения обречены на провал,...

15 интересных фактов об улыбке

Каждый любит поговорку: «Смех – лучшее лекарство», даже сами работники в области медицины неоднократно замечали пользу от улыбок и смеха своих пациентов. На самом деле улыбка может улучшить Ваше настроение и даже Вашу иммунную систему. Сейчас Вы узнаете еще более интересные факты о наших улыбках.

Правила жизни от Брюса Ли

1. Я уверен только в одном: я не умею петь. Хотя обычно всем рассказываю, какой у меня богатый голос. 2. Если я скажу вам, что я отличный парень, вы подумаете, что я хвастаюсь. Если я скажу вам, что я ничего не стою, вы будете знать, что я лгу.
image image

Не откладывай жизнь на завтра

Мой друг открыл ящик комода своей жены и достал пакетик, завёрнутый в шёлковую бумагу. Это был не просто какой-то пакетик, а пакетик с бельём. Он выбросил пакетик и взглянул на шёлк и кружева.

Как развить свою речь

В современной жизни, а особенно у молодежи часто слышишь матерные слова или появление какого-то нового сленга. Наш словарный запас с каждым поколением становится все беднее. Но самое главное- выход есть!

6 пунктов для увеличения уверенности в себе

«Если мы уверены, что что-то случится, оно обязательно случится». Брайан Трейси

4 фишки для достижения цели

Для достижения любой цели, нужно, прежде всего, понять, где мы находимся сейчас, что нас здесь не устраивает и куда бы мы хотели двигаться дальше. Это самое главное – найти на карте жизни свой вектор – с яркой и жирной стрелочкой.
image image

Правило 72 часов

Разница между «срочностью» и «спешкой» У вас есть цель, и вы решили действовать. Как чаще всего поступают люди в такой ситуации? Они хватаются за все подряд в некоторой спешке, стараются сделать все дела одновременно, мысли их путаются, ведь все нужно успеть, при этом ни одно действие не доходит до своего...
image image

Как изменить мысли?

image image

Как девушкам носить мужские рубашки

Может я отсталый от youtube и редко там появляюсь и вы уже видели подобные видео — извините, но я увидел его впервые. Я конечно не сомневался в фантазиях наших дорогих и прекрасных девушек, но это видео даже немного удивило) В общем, девушки, кто не видел, учимся носить мужские рубашки! Дорогие дамы,

Позитивное мышление – ваш ключ к успеху и счастью

Позитивное мышление приносит успех, улучшение отношений, улучшение здоровья, счастье и удовлетворённость. Оно также делает вашу жизнь более яркой и многообещающей, а повседневные дела, благодаря позитивному мышлению, проходят немного легче.

Как упростить жизнь. Важность минимализма

Я большой сторонник минимализма. Я считаю, что жизнь и без того сложная штука, чтобы ее усложнять. Я не призываю упрощать полностью все и сам этого не делаю, но многие вещи мы действително порой усложняем. Например: Окружающие нас предметы Находясь на работе или дома, оглянитесь вокруг. Все ли, что находится рядом с вами действительно нужно или от этого можно избавиться? Я иногда даже не могу садиться за работу пока не уберу ненужное мне. Мы часто окружаем себя такими вещами, без которых вполне можем обойтись. У меня, например рабочий стол был с большим количеством полок и шкафчиков. Казалось бы нудно все, что в них храниться. Но потом я постарался избавиться от многих вещей и полки опустели, а потом я и от полок и шкафчиков избавился, чего им пустовать.

Короткий совет дня: хороший способ расслабиться и снять усталость

Если вы перенапрягаетесь на работе или учебе, часто устаете, нервничаете, то этот короткий совет дня для вас. Я уже месяц как пользуюсь им и результат заметен. Пейте жасминовый чай (зеленый с добавлением жасмина), который можно купить в любом магазине китайских трав или на крайний случай в простом магазине в чайном отделе. Он прекрасен для вашего здоровья и очень расслабляет. Также попробуйте
image image

10 лучших цитат, изменивших жизнь!

1) Неудача — это просто возможность начать снова, но уже более мудро. © Генри Форд
image image

…всё расставит время по своим местам

Время… Что же оно для нас? Лекарь или палач? Думаю, что время – это, скорее всего, дни, несущие нас из «сегодня» в будущее, притупляющее память, которая хранит воспоминания о боли и прошедших днях. Время – бесконечно и бесценно. Но, увы, не всегда

Страх перед неопределенностью и как с ним бороться

Страхи бывают разные и говорить о них можно практически бесконечно. Кто-то боится темноты, кто-то — пауков, а кто-то — предательства близкого человека. Но есть один страх, который является общим для всех, иногда даже для детей — это страх перед