Рейтинг
+9.50
Опыт
18.01

Николай

Публикации

Как в течении дня восстановить работу мозга за 20 минут?

Именно в течении дня, для тех, кто работает поздним вечером и затрагивает ночь, этот метод не пойдет. Расскажу 2 способа. Первый

Короткий совет дня о пустой трате времени

Сегодня очень короткий, но, достаточно важный совет в этой рубрике, касающийся пустой траты времени. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

Как упростить жизнь. Важность минимализма

Я большой сторонник минимализма. Я считаю, что жизнь и без того сложная штука, чтобы ее усложнять. Я не призываю упрощать полностью все и сам этого не делаю, но многие вещи мы действително порой усложняем. Например: Окружающие нас предметы Находясь на работе или дома, оглянитесь вокруг. Все ли, что находится рядом с вами действительно нужно или от этого можно избавиться? Я иногда даже не могу садиться за работу пока не уберу ненужное мне. Мы часто окружаем себя такими вещами, без которых вполне можем обойтись. У меня, например рабочий стол был с большим количеством полок и шкафчиков. Казалось бы нудно все, что в них храниться. Но потом я постарался избавиться от многих вещей и полки опустели, а потом я и от полок и шкафчиков избавился, чего им пустовать.

Как побороть боязнь сцены и публичных выступлений

Большой проблемой для многих стало выступление на публике. Я когда то тоже боялся, но когда перестал, даже несколько лет работал ведущим на клубных вечеринках и презентационных промо-акциях. Проблема ни в чем другом а в нашем сознании. Мы думаем, что выступать на публике дано только одаренным людям. Так и есть, но ведь мы все одаренные, только быть может по-разному. Перед выступлением в нашей голове происходит замыкание на мыслях о том, что о нас подумают окружающие, смогу ли я выступить, не задрожит ли голос и так далее. Мы забиваем голову раньше времени, так и не попробовав. Вот несколько советов, которые можно использовать для улучшения ваших навыков публичных выступлений.

Дейл Карнеги дает несколько советов

Эти советы помогут вам лучше строить отношения с людьми, поможет понять саму природу позитивного общения с ними и, конечно, помогут лучше познать себя. Ругаться и спорить — глупо Старайтесь избегать ссор, ругани и спора — это вряд ли поможет вам улучшить взаимодействие с людьми. Даже если не согласны с точкой зрения оппонента — соглашайтесь. Соглашаясь, вы не изменяете своим внутренним убеждениям и принципам, но разряжаете обстановку и уходите от спора. Если вы не можете себя заставить согласиться — просто промолчите. Это очень тактичный приём. Не нарывайтесь на спор сами. Уважайте мнения других людей, давайте возможность им высказаться. Скажите «Хм, что же, это неплохая мысль» или «Да, неплохо, дружище!» и что-то в этом роде.

О целях и выполнении дел

Сегодня короткий совет дня о целях и о выполнении дел. Концентрируйтесь на цели, а не на результате. Изначально не совсем понятно, потому что достижение цели это и есть результат. Другими словами,

Как быть более энергичным и где искать заряд бодрости

Мы всегда утомляемся на работе, нам часто не хватает энергии. Это ресурс довольно необходимый для счастливой и продуктивной жизни. По статистике, энергичные люди чаще становятся успешнее, они больше успевают, у них всегда позитивное настроение. Многие считают, что этот ресурс труднодоступен, но я открою секрет, что все не так то и сложно. Всегда можно найти в окружающем нас мире немного заряда от волшебного энерджайзера. Вот как можно отыскать этот заряд:

Как сделать вкусные чипсы, но без использования масла!

Начнем сто того, что чипсы любят многие, но порой, заходя в магазин, мы отказываем себе в этом удовольствии, потому что в них как минимум вредные добавки. Есть отличный вариант- делать чипсы дома.
image image

Как давать себе "пинок под зад", чтобы не лениться

«Сделайте работу наполненной жизнью, а не жизнь наполненной работой». Курт Кобейн Часто такое бывает, что работы много а работать совсем не хочется. Уверен- такое было у всех. Это можно назвать ленью, переутомлением или просто нежеланием выполнять свою работу. Работать все равно нужно и иногда в...

Короткий совет дня от Стива Мартина

Сегодня короткий совет дня нам дает Стив Мартин- известный актер. По натуре он очень веселый человек, да и снимается в комедиях, по-этому его совет на тему смеха. Он советует смеяться каждый день и как можно чаще. Он смеется каждое утро по несколько минут перед зеркалом, по его словам, именно так можно зарядиться положительными эмоциями на весь день. Смех активизирует многие полезные элементы в нашем организме. Смех также

5 причин нерешительности и как их избежать

«Самая большая ошибка – это избегание ошибок» А ведь так оно и есть, если мы не совершим ошибку, мы не узнаем, что это была именно ошибка. За каждой ошибкой, перед ее совершением мы видим какую то возможность. Но чтобы сделать ошибку на пути к возможности нужно еще решиться на это. А вот этого многие не могут сделать. Главная причина тому- страх. Один человек по дороге в город встретил чуму. Зачем ты идешь в город? – спросил человек. Иду забрать 5 жизней, – ответила она. И покидая город, в котором умерло много людей, человек снова встретил чуму и спросил, – ты сказала, что заберешь только 5 жизней, но в городе умерло 5 тысяч человек? На что чума ответила, — я и забрала 5 жизней, а остальные умерли от страха. Страх является первой и самой главной причиной того, что мы не можем решиться сделать что либо. Мы накручиваем в голове плохие исходы событий и сами же боимся...
image image

Сила воли. Как развить и укрепить

Многие вырабатываю силу воли годами, кто-то воспитал ее в себе с ранних лет. В любом случае сила воли- это отличный помощник в жизни любого человека. По-этому Келли Макгонигал решила написать эту замечательную книгу «Сила воли. Как развить и укрепить» О чем книга От силы воли зависят физическое здоровье,...

Никогда не сдавайтесь! Вдохновляющая история одной женщины

Марион Луна Брем из Техаса вышла замуж за военного в 17 лет, а уже через год родила первого сына. Семья жила очень хорошо и комфортно. Через 5 лет после свадьбы родился второй мальчик. В 1984 году, когда Луне Брем было тридцать лет, у нее обнаружили двойную онкологию. В связи с этим она перенесла две тяжелые операции – гинекологическую и по удалению груди. После этого началась болезненная химиотерапия, из-за которой Марион полностью облысела. При этом доктора ей обещали не более двух-пяти лет жизни. Но это были еще не все проблемы. Не желая продолжать совместную борьбу, Луну Брем бросает муж. Она остается одна с двумя детьми 5-ти и 12-ти лет, не имея работы и при этом задолжав огромную сумму за лечение (врачи считали ее случай необычным и интересным для исследований, поэтому соглашались проводить лечение в долг, а страховки у нее не было).

Короткий совет дня о новых пришедших идеях

С этого коротенького поста мы начинаем рубрику «Короткие советы на каждый день» . Такие советики будут выходить раз в день в утреннее время. Вот собственно сам совет: На протяжении дня всех нас посещают вдохновение и отличные идеи. Положите в

Статья для тех, кто в поисках счастья

18 шагов к повышению вашей продуктивности

Мы много статей писали на тему повышения продуктивности, но советы на эту тему постоянно пополняются в связи с тем, что мы пробуем какие нибудь новые подходы и пишем о них. Может быть некоторые советы повторятся, но повторение может быть даже кстати. 1. Избавьтесь, просто избавьтесь! Самый эффективный способ разобраться с задачами — вычеркнуть лишнее из списка. Если что-то не так уж необходимо сделать — уберите эту задачу из своего списка. 2. Цели на каждый день. Легко растратить свое время на ненужные дела, если вы не сосредоточены на конкретных целях. Ставьте цели на грядущий день. Решите, что вам нужно сделать, а на следующий день — сделайте это.

Важность позитивного мышления в нашей жизни

Вы может и не представляете насколько позитивное мышление важно для на. Оно влияет на наше поведение, на успех и благополучие в жизни. Любые дела, выполняемые в пребывании позитивного мышления делаются намного лучше и быстрее, повышается продуктивность и настрой на их выполнение. Позитивное мышление передается на окружающих, его можно считать даже заразительным. Если вы мыслите и думаете позитивно, то и окружающие вас люди будут мыслить так же. Позитивное мышление не всегда будет работать просто потому, что оно есть, нужно развивать позитивное отношение к жизни в целом. Нужно ко всему стараться относиться положительно и во всем искать только положительные и светлые стороны.

6 пунктов для увеличения уверенности в себе

«Если мы уверены, что что-то случится, оно обязательно случится». Брайан Трейси

Как оказать хорошее первое впечатление о себе

Обманчиво ли первое впечатление о человеке? Часто бывает и так. Для хорошего первого впечатления необходимо преподносить себя с хорошей стороны.

10 мудрых советов от Мохаммеда Али

Мохаммед Али (настоящее имя – Кассиус Клей) великий боксер. В бокс его привело желание отомстить обидчикам, которые украли его велосипед.