image image

Как нужно бегать, чтобы похудеть

Есть предположения, что бегом вес не сбросить. Хотя я считаю, что еще как можно, а еще и фигуру подтянуть и мышцы подкачать, не говоря про то, что очень полезно для здоровья. Просто делать это нужно правильно. Всем, кому советовал- помогало. Во-первых, бегать нужно начинать постепенно , чтобы...
image image

Короткий совет дня о важности прощения

Сегодня короткий совет дня можно в какой то степени рассматривать как дополнение прошлого

Как стать оптимистом: 11 коротких советов

Вы знаете в чем разница между мечтателем и оптимистом? Оба они хотят добиться многого, много думают, мечтают, у обоих есть цель! НО Мечтатель остается мечтателем. Его мысли остаются только мыслями. Тем самым как оптимист не только думает и искренне верит в свои мечты, но он еще и стремится к ним, он делает все возможное, чтобы достичь их. А к какому типу вы можете отнести себя? К мечтателям или оптимистам? Если вы оптимист по жизни и всегда стремитесь к своим целям сломя голову не смотря ни на что, это просто супер. А вот если пока остановились на стадии мечтателя, то нужно быстро меняться. Вот как можно это сделать!

Короткий совет дня о том как относиться к обидам, оскорблениям и неудачам

Всякое в жизни бывает и горе, и радость, и обиды, много хорошего, но и плохого достаточно. Когда все хорошо, с этим все понятно, кроме чувства радости ничего переполнять не может. А вот когда плохо? Как вы относитесь к обидам и неудачам? Раньше я как минимум пребывал в плохом настроении. А вы? А сейчас нашел выход и считаю,
image image

Как манипулируют нами?

В этой статье мы постараемся описать несколько видов манипуляции. Нами часто манипулируют, но в этой статье зацепим только манипуляцию в торговле. Вообще, манипуляция – это скрытое воздействие, когда скрытыми способами заставляют человека поступить тем или иным образом. Вот собственно и способы.

Короткий совет дня: что делать в воскресенье

Сегодня короткий совет дня будет на тему времяпрепровождения воскресные дни. А один из них как раз сегодня!

Как сделать бесконечный источник энергии

Сегодня чисто случайно наткнулся на видео. Думал очередной прикол. А оно вот оно что) К счастью я

7 заповедей бездельника

Все мы когда нибудь пребывали в статусе бездельника, когда не то, что нечего делать а просто не хочется. Для бездельничества работа — это зло. Для такого состояния даже придумали несколько заповедей.
image image

Как выбрать качественные джинсы и отличить оригинал от подделки

На днях в магазине одежды один мужчина спутал меня с консультантом и спросил о качестве продаваемых джинс, уточнив свой вопрос оригинал это или подделка. Я ему конечно сказал, что я не консультант, но в помощи не отказал.

Короткий совет дня о развитии силы воли

Улучшайте свою силу воли. Вот некоторые идеи, которые помогут вам укрепить волю и стать более сильной личностью. Ваш ум похож на мышцу. Сначала его нужно натренировать, а уже потом толкать вперед, чтобы он стал сильнее. Это может быть больно вначале, но улучшение непременно наступит и самым положительным образом отразится на вашем характере. Когда вы голодны, потерпите час до следующего приема пищи. Когда вы трудитесь над тяжелой задачей и ваш ум подталкивает вас взять свежий журнал или встать и поговорить с кем-то, чтобы отдохнуть, ослабьте этот порыв. Вскоре вы сможете часами находиться в сконцентрированном состоянии. Исаак Ньютон, один из величайших физиков, однажды сказал: «Если я и принес людям какую-то пользу, то только благодаря терпеливому мышлению». У Ньютона была удивительная способность сидеть спокойно и думать без перерыва долгие периоды времени. Если он смог это в...
image image

Где кроется наша красота

Однажды два моряка отправились в странствие по свету, чтобы найти свою судьбу. Приплыли они на остров, где у вождя одного из племён было две дочери. Старшая — красавица, а младшая — не очень. 

Как наш мозг мешает нашему счастью

Наш мозг и ум являются спасителями во многих ситуациях. Но иногда они могут нас обмануть, подставить и вывести из равновесия на пути к счастливой жизни. Есть ряд мыслей, которые могут возникать в голове, но от которых необходимо сразу же избавляться. Вот эти самые мысли:

7 жизненных советов от Опры Уинфри

О́пра Гэйл Уи́нфри — известная американская телеведущая, актриса, продюсер, общественный деятель, ведущая ток-шоу «Шоу Опры Уинфри». Журнал Forbes назвал её самой влиятельной знаменитостью в 2010 году и девятой по влиятельности женщиной в 2005 году, первой по влиятельности женщиной в 2007 году и самым влиятельным человеком в шоу-бизнесе в 2009 году. В одном из рассказов о ее жизни прозвучали несколько советов, которые я не мог не опубликовать. 1. Увидьте, кем вы хотите стать. «Когда я смотрю в будущее, оно так ярко зажигает мои глаза». Что вы видите, когда смотрите в будущее? Это важно, ведь вы видите то, что вы желаете получить. Когда вы смотрите в своё будущее, загораются ли ваши глаза? Если да, то это то, что вы собираетесь получить. Если вы видите своё будущее обычным и мирским, это именно то, что вы получите. То, что вы видите, то вы и получаете. Начните видеть то,...

10 гб. от Яндекса в подарок

Совсем недавно Яндекс объявил о появлении нового сервиса «Яндекс.Диск» .

Короткий совет дня: отгоняем дурные мысли

Хотите научить себя не отвлекаться и не пускать в голову отрицательные мысли? Мне это очень помогло. Ведь даже мелкие посторонние отрицательные мысли могут отвлечь от дел довольно надолго. Используйте метод резиновой ленты для того, чтобы приучить ваш ум концентрироваться на самых положительных элементах вашей жизни. Оденьте резиновую ленту на запястье. Каждый раз, когда отрицательные мысли приходят вам в голову

Как в течении дня восстановить работу мозга за 20 минут?

Именно в течении дня, для тех, кто работает поздним вечером и затрагивает ночь, этот метод не пойдет. Расскажу 2 способа. Первый
image image

Как следить за своим питанием

Грамотно следить за тем как мы питаемся- это первый и самый большой шаг в сторону похудения и поддержания себя в хорошей и здоровой форме.

Как добиться баланса в жизни

В наше время суеты и очень сложно соблюдать баланс хоть в чем то. А ведь быть в равновесии- это значит четко стоять на двух ногах. Необходимо привести в равновесие основные сферы в нашей деятельности. Есть несколько примеров. 1. Затраты Тратить деньги необходимо только на самое нужное. Я не призываю отказывать себе во всем. Нужно просто думать перед

Короткий совет дня о пустой трате времени

Сегодня очень короткий, но, достаточно важный совет в этой рубрике, касающийся пустой траты времени. Не позволяйте мелочам отвлекать вас от важных вещей. Спросите себя: «Использую ли я свое время и энергию наилучшим образом?» Управление временем – это управление жизнью, поэтому относитесь к своему времени с большой заботой.

Дейл Карнеги дает несколько советов

Эти советы помогут вам лучше строить отношения с людьми, поможет понять саму природу позитивного общения с ними и, конечно, помогут лучше познать себя. Ругаться и спорить — глупо Старайтесь избегать ссор, ругани и спора — это вряд ли поможет вам улучшить взаимодействие с людьми. Даже если не согласны с точкой зрения оппонента — соглашайтесь. Соглашаясь, вы не изменяете своим внутренним убеждениям и принципам, но разряжаете обстановку и уходите от спора. Если вы не можете себя заставить согласиться — просто промолчите. Это очень тактичный приём. Не нарывайтесь на спор сами. Уважайте мнения других людей, давайте возможность им высказаться. Скажите «Хм, что же, это неплохая мысль» или «Да, неплохо, дружище!» и что-то в этом роде.