image image

Сексуальные фантазии: путь к познанию себя и укреплению отношений

Сексуальные фантазии рано или поздно появляются у каждого человека. Это максимально креативное и свободное проявление сексуальной индивидуальности. Эротические желания и фантазии могут быть самыми разнообразными: от чувственных и романтичных до дерзких и даже экстремальных. Почему же важно стремиться к...
image image

Скажи неуверенности уверенное — нет!

Чрезмерная скромность, застенчивость и неуверенность в своих поступках, силах и возможностях могут стать не только серьезным препятствием для построения дружеских или любовных отношений, но и весьма серьезной преградой для достижения целей, осуществления планов, а особенно в моментах, связанных с работой....
image image

Аутотренинг и его практическое применение в жизни

Многие из нас слышали о такой практике, как аутотренинг, читали о людях, изменивших себя с его помощью. По сути, это разновидность гипноза, в которую щедро примешана йога. Основой этой практики является самовнушение, которое проводится в определенном состоянии организма, наиболее уязвимом для направленного потока...
image image

Страх общения: причина неуверенности в себе

С самого раннего возраста у человека вырабатывается потребность в общении и взаимодействии с другими людьми. Кто-то быстро находит контакт с собеседником, а кому-то приходится этому учиться. Из-за страха общения у многих возникают проблемы, с которыми им приходится справляться. Таким людям трудно адаптироваться в...
image image

7 действенных советов, которые изменят вашу жизнь к лучшему

В жизни каждого человека наступает момент, когда его начинают посещать мысли о том, как начать жить по-другому. Поменять свой стиль жизни, привычки, манеру поведения, чтобы достичь новых вершин и результатов. Многим хочется что-то изменить. В определённый момент некоторые люди начинают осознавать тот факт, что они...
image image

Как научится держать себя в руках, и почему мы раздражаемся?

Стресс — ответная реакция организма на внешние раздражители. А наша реакция зависит от того, как близко тот или иной случай мы принимаем близко к сердцу. Многие из нас даже не догадываются, к каким последствиям могу привести постоянные стрессы и раздражения. Наш организм справляется с подобными ситуациями до...
image image

Немного о саморазвитии. Зачем нужно саморазвитие?

Совсем недавно столкнулась с таким вопросом, который мне задали в лоб. Зачем нужно саморазвитие? Зачем читать книжки? Зачем читать художественную литературу? Ну что же, я считаю это хорошей темой. Поэтому давайте будем разбираться. Начнем с вопроса интересного, но немного отдаленного от заявленной темы....
image image

Развитие личности

Человек – самое умное существо на планете Земля. Как бы вызывающе пафосно это не звучало, но это факт. Люди доказали прежде всего себе подобным то, что их могущество и сила ума не имеют границ. Развитие человеческой личности не стоит на месте. Меняются поколения, цивилизации, а человек продолжает развиваться и...
image image

Как справиться со страхом общения?

В силу разных психологических проблем люди могут испытывать стеснение и неловкость при общении с людьми. Страх перед общением может привести к одиночеству и нереализованности, если знать причины страха, то можно разобраться в себе и искоренить проблему. Работа над самооценкой Основной причиной...
image image

Возьмите своё здоровье в свои руки, под свою ответственность

  Приболели?  И каковы ваши дальнейшие действия? Первое, что сделает большинство приболевших – это постараются как можно скорее записаться к врачу на приём. К нашему счастью, современная система такова, что вам не придётся выстаивать в очереди и ждать, когда она придёт, вы просто звоните в поликлинику и...
image image

Саморазвитие и бизнес

  Множество людей, населяющих нашу планету, тратят своё драгоценное время, а часто и немалые деньги на разнообразные компьютерные игры.
image image

Активно слушать

Lifesimple.ru представляет вашему вниманию довольно спорную, но интересную статью, которая может стать одним из ключей из серии «как изменить свою жизнь»: Неотъемлемой частью человека является его интерес к самому себе. В любой ситуации и во время любого разговора он сам – самая желаемая и самая...

Для чего нужно саморазвитие: мнение автора

У саморазвития должны быть цели. Без внутренних «заказчиков» — потребностей, никакого саморазвития не будет. Саморазвитие для саморазвития — это нонсенс. Подумайте, какие могут быть цели у саморазвития? — Вы хотите вставать и ложиться пораньше? — Вам поможет саморазвитие в области дисциплины, тайм-менеджмент. Вы хотите успевать больше? — Опять же, тайм-менеджмент. Хотите найти любовь? —

Прокрастинация: как перестать откладывать дела на потом (советы Стива Павлины)

Мы часто откладываем дела на потом. Оглянитесь на себя, подумайте: часто ли я так делаю? Если ответ положительный, — продолжайте читать эту статью. А если нет, то, конечно же, закройте. У меня есть предположение, что большинство всё же продолжили читать дальше. ) Итак, что советует нам Стив Павлина?

Стив Павлина: как повысить свою эффективность

Недавно перечитал замечательную статью Стива Павлины, о том, как можно повысить свою эффективность. Я уже писал, что журнал потраченного времени — это мощный инструмент в борьбе с «временными утечками». Стив Павлина как раз описывает этот метод в статье «Утройте личную эффективность». Кстати, вот отличный сайт: stevepavlina.ru, где собраны многие статьи Стива (который, отдельный респект ему, фактически отказался от авторских прав на все свои статьи, опубликованные в Интернете) Он пишет занимательные вещи. — Например, о крайне низкой эффективности обычного офисного работника. В среднем на фактическую работу обычный офисный работник тратит всего…

Как "накачать" волю?

Есть такой американский блогер: Стив Павлина. Пишет Стив о саморазвитии и духовном росте. Дисциплине, силе воли Стива можно позавидовать. И в общем-то об этом свидетельствуют не только слова, но и успехи. — Сегодня Стива часто зовут на телепередачи, на его блог заходят до 2 миллионов читателей ежемесячно. Всего за три семестра Стив получил учёные степени по математике и информатике. Стив — автор компьютерной игры, завоевавшей серьёзную награду. Можно очень долго перечислять заслуги Стива, констатировать можно одно: это очень успешный человек.

Способ повышения эффективности: записывать, что вы делаете

Об этом способе я прочитал недавно у Яны Франк, в её книге «Как организовать творческий труд». Она тоже почерпнула его у одного россиянина, жившего ещё, кажется, во времена Российской империи, тот парень был вообще молодец: он записывал, что он делает каждые 15 минут чуть ли не на протяжении 50 лет (!). Он говорил, что был очень счастлив в жизни. Вообще способ не нов: о нём так или иначе, говорили многие и многие. Зачем это нужно? 1. Вы поймёте, куда, собственно, улетает ваше время 2. Вы повысите свою эффективность.
image image

Как развить неограниченные возможности мозга?

Возможности вашего мозга беспредельно широки. Не верите? Попробуйте заняться тренировкой собственного серого вещества. Это позволит вам достичь больших успехов в бизнесе, карьере и общении.

10 способов саморазвития

1. Создайте себе возможность записывать все идеи. 2. Кстати, можно использовать способ быть «здесь и сейчас» . 3. Искусство маленьких шагов – каждый день делайте хоть что-то. Запланируйте и делайте. Взять к примеру физическую форму — если вы распишете себе комплексы из 20 упражнений, то очень быстро забросите их. Ведь кроме привыкания тела к новым движениям, к ним должна привыкнуть и ваша психика. А вот с ней надо возиться подольше и помягче. Поэтому первые две недели делайте через день всего 2 упражнения – отжимания и приседания. Продержитесь две недели и вам станет приятно от первых полученных результатов и любопытно, что же делать дальше.
image image

5 ненужных вещей в жизни человека

Немного советов, которые помогут улучшить качество жизни.